2022年护肤品推荐，如何正确选择护肤品？护肤品使用顺序，面霜推荐，精华推荐，附SKII/雅诗兰黛/自然堂

大家好！我是会跳舞的柠檬，你们可以叫我柠檬。十年代购历程，让我对护肤品有深刻的了解，在这期间也有很多很多姐妹咨询过我如何选择正确的护肤品，也会经常给客户普及护肤知识。写这篇文章是希望能帮助大家更好地选择适合自己的护肤品，也会把每个产品的使用心得分享给大家，让更多的人避免踩坑，不花冤枉钱。

• 文章目录

快速选购区
正确了解自己的肤质
如何选择适合自己的护肤品
不同需求的护肤品推荐清单
护肤品使用

【快速选购区】重点推荐套装 ❗

为了节约大家的时间，我把最值得购买的几套护肤品放文章前面，大家可以根据自己的预算和需求来选择。

1、预算在5000元以上

这个预算属于贵妇护肤品，比如海蓝之谜和莱伯妮，这里重点介绍海蓝之谜，有很好的修护和抗老的作用，容易过敏或者有做医美的小姐妹可以试下这套海蓝之谜明星修护四件套，双十一期间购买特别优惠，而且买四送一堆，开盒有满满的仪式感♥️

2、预算在3000-5000元

1️⃣“修护靠Lamer，抗老找娇兰”如果你是干性皮肤而且有抗老需求，娇兰可以闭眼入！这套丝芙兰的蜂皇水300ml＋复原蜜50ml＋双管精华50ml属于娇兰帝皇蜂姿系列里面的明星产品，用完一段时间能明显感觉自己的皮肤状态在变好。

2️⃣兰蔻把最好的品质都给了菁纯，有专研玻色因和干细胞技术，激活胶原蛋白让肌肤饱满紧致，淡淡的玫瑰花香让你每天享受贵妇级护肤。套装不仅有菁纯水150ml和菁纯面霜60ml轻盈版，还有送5ml*4=20ml眼霜，相当于一个正装的量，让你的眼纹无处可逃！无论是送礼还是自用都非常划算！

3、预算在1000-3000元

1️⃣SKII神仙水和小灯泡来啦，想要美白的姐妹不要错过这套！当初我满脸痘痘就是靠神仙水来治愈的，虽然味道确实有点奇怪，但是功能很强大！SKII神仙水整瓶高达90%Pitera精华，推进肌肤天然的28天表皮新生过程，对于混合或者油皮很友好！小灯泡也是史上美白效果最好的精华，含烟酰胺让你白成一道光✅

2️⃣雅诗兰黛大家都很熟悉了，其中小棕瓶更是雅诗兰黛的明星产品，也是我代购卖的最多的一款精华。这套里面有200ml樱花原生液（比经典原生液更清爽）＋小棕瓶精华50ml＋胶原霜50ml，加上里面送的赠品，一套解决日常护肤，一直没舍得入手的小姐妹可以趁这次活动拿下！

3️⃣新版悦薇珀翡系列主打“抗老、美白、保湿、紧致”，敏感肌同样可以使用。有抗初老需求的姐妹可以选择这套水乳，不仅能改善皮肤暗沉、松弛和毛孔粗大，还有强大的修复和美白功效，而且质地清爽不粘腻，上脸很好吸收。现在有优惠买一套送一套正装量的小样，可以点击链接查看详情⬇️

4、预算在500-1000元

1️⃣科颜氏高保湿系列主打滋润保湿功效，因为专一所以效果更好！如果你需要补水一定要入手这个明星款系列。爽肤水呈浓稠状乳白色液体，保湿补水效果明显；高保湿面霜含有橄榄角鲨烷、冰川保护蛋白、神经酰胺，使用后能即刻保湿，强韧肌肤屏障，而且成分天然，敏感肌也可使用哦！

2️⃣自然堂凝时鲜颜淡纹系列，能淡化脸部干纹细纹、改善暗沉粗糙，令肌肤享受到密集呵护的滋润感。套装内有爽肤水160ml＋乳液120ml＋精华35ml，再加上送的小样刚好满足日常护肤需要，现在有活动低于500即可拿下，是真真实惠的一套护肤品。

5、预算在500元以内

1️⃣AHC相信大家都耳熟能闻了，蓝色款是B5玻尿酸水乳，主打保湿是干敏皮救星，可以强韧肌肤表皮的保护层，补水锁水效果好，而且这款护肤品无添加，孕妇也可以用哦！白色款是神仙水水乳，适合混合、油性皮肤使用，让你的皮肤水润透亮细腻。现在活动力度大，点击链接领取优惠券很划算，大家可以根据自己的肤质来选择适合的套装。

2️⃣相宜本草红景天莹透幼白系列主打淡纹美白，独有的大花红景天来自海拔4200米以上的川藏高原，具有抗氧美白功效。套装有洗面奶100g＋精华水150ml＋精华乳120ml＋精华40ml，现在购买还能赠送一套同款正装，性价比非常高！

随着时代的进步以及人们对美的认知的提升，市面上出现了越来越多的护肤品品牌，价格从几十到几千上万元不等。不同的护肤品其功能和效果也不一样，所以如何正确选择适合自己的护肤品，每款护肤品有什么功效，相信有很多小姐姐都有这方面的苦恼，希望看完这篇文章能对大家有帮助，找到适合自己的护肤品，做一个人见人爱的美少女♥️

以下是文章的具体内容，总共分为4个部分，其中包含了正确了解自己的肤质、如何选择适合自己的护肤品、不同需求的护肤品推荐清单以及护肤品的使用顺序。

一、正确了解自己的肤质

拥有好皮肤的前提是了解自己的皮肤，针对皮肤状况选择适合自己的护肤品才能事半功倍，但是总有姐妹搞不清楚自己到底是什么肤质。根据亚洲人的皮肤状况可以分为六种肤质：干性、混干、混油、敏感、中性、油性，接下来教大家如何判断自己的肤质：首先用温和的洗面奶清洁面部，用洗脸巾擦干脸上残留的水分，之后不使用任何护肤品，然后参考以下的脸部状况：

1️⃣干性皮肤：脸部会有紧绷感，一段时间后基本会起皮。

这种肤质的角质层水分含量低于10%，PH＞6.5，皮脂分泌少，皮肤干燥无光泽，易出现细小皱纹，色素沉淀（长斑），对外界的刺激比较敏感。

2️⃣油性皮肤：刚开始不干燥不紧绷，1小时后面部逐渐泛油光。

这种肤质的角质层含水量约20%，PH＜4.5，皮脂分泌旺盛，皮肤表面油腻有光泽，正常情况毛孔会比较大，容易长痘痘和粉刺，对外界的刺激一般不敏感。

3️⃣中性皮肤：基本没有不适感，较长时间后可能会有轻微泛油或者泛干。

这种肤质是最理想的皮肤，角质层含水量正常，PH为4.5-6.5，皮脂分泌适中，皮肤不干燥不油腻，光滑细腻有弹性，对外界刺激适应性强。

4️⃣混油皮肤：2-4小时后T区出现油光，其余部位正常。

这种肤质兼顾油性和干性皮肤的共同特性，表现为T字部油腻，两颊出油不多偏中性，出油较多偏油性，正常情况也会有毛孔，额头和下巴容易引发痘痘和粉刺。

5️⃣混干皮肤：一段时间后额头、鼻头逐渐泛油光，脸颊干燥。

这种肤质兼顾油性皮肤和干性皮肤的共同特性，表现为T字部有些油腻，脸颊干性缺水容易起皮屑，秋冬季节也容易形成偏干性皮肤。

6️⃣敏感皮肤：一段时间后会感到不适紧绷，脸上容易泛红。

这种肤质的皮肤角质层薄，脸颊容易泛红和有红血丝，皮肤遇外界刺激后会出现皮肤灼热、刺痛、紧绷以及瘙痒，对外界刺激反应性强，普通化妆品耐受性差。

二、如何选择适合自己的护肤品❓

目前市场上的护肤品琳琅满目，姐妹们一定要选择适合自己的护肤品，不要盲目跟风，可以根据自己的肤质和年龄来选择。下面是我根据代购十年经验总结的一些关于这方面的知识和推荐的护肤品套装，大家可以根据自己的需求来选择，当然如果有好用的护肤品也可以在评论里和柠檬一起讨论哦♥️

（1）根据肤质选择护肤品

1️⃣干性皮肤：补油补水，防晒抗衰。

注重皮肤的补水保湿，早上可以直接用清水洗脸，晚上用温和的氨基酸洗面奶，护肤品以滋润保湿为主，一周使用2-3次保湿面膜。由于干性皮肤容易长斑和起细纹，平时一定要做好防晒和抗衰。建议使用抗初老的精华和面霜，防止细纹的出现。

2️⃣油性皮肤：控油补水，水油平衡。

油性皮肤以清洁、控油、保湿为主。每天早晚使用洗面奶清洁面部，每周使用1-2次清洁面膜，平时做好保湿，护肤以清爽为主，少吃辛辣油腻的食物。如果有痘痘粉刺，可使用含有适当水杨酸/积雪草/金盏花的产品消炎镇定，痘印的话则可以用美白精华淡化。

3️⃣中性皮肤：基础护肤，对抗衰老。

中性皮肤日常做好基础的补水保湿就可以了，维持水油平衡，千万不要过度清洁。可使用抗初老的产品防止皮肤胶原蛋白的流失，平时少吃甜食多运动。

4️⃣混油皮肤：分区护理，控油清洁。

混油皮肤的T区油脂分泌较多，要定期进行深度清洁和收缩毛孔。对于其它部位，注意修复和维稳，保持水油平衡。

5️⃣混干皮肤：分区护理，补水清洁。

混干皮肤也是要分区域护理，T区注意控油，两颊注重补水，可以用清爽的水乳搭配滋润的面霜。

6️⃣敏感皮肤：抗敏修复，注意防护。

敏感皮肤是最脆弱的肤质，角质层也比较薄，容易产生红血丝，所以护肤一定要温和。早上用清水洗脸，晚上用温和的洗面奶，注重修复和保湿，选择成分天然无添加的产品，少用功能性强的产品。使用新产品时要在耳后测试后才能用在脸上，一旦发现有过敏现象，立即使用温水洗掉脸部残留的护肤品，再用修复喷雾保湿面部，不使用任何护肤品两天内即可修复。

以上就是各种肤质的正确护肤思路和柠檬推荐的护肤品，附一张保姆级图片

（2）根据年龄选择护肤品

不同年龄的皮肤状态不一样，护肤重点也不一样❗ 那到底该怎么选择适合自己年龄段的护肤品呢，我们一起来看看↓

20岁以下是皮肤状态最好的时期，肌肤水嫩有弹性。这个时期使用简单的基础保湿护肤品就可以了，平时需要注意防晒。如果是痘肌，可增加痘肌使用的产品。

20-25岁需要注意根据自己的肤质来选择清洁补水或者控制水油平衡，然后使用抗初老的护肤品。平时做好防晒，睡前必须卸妆干净。

25-30岁的肌肤开始走下坡路，皮肤可能出现少许细纹，需要选择一些功能性较强的护肤品来淡化细纹或者减缓细纹的产生以及提亮肤色。做好防晒的同时减少糖分的摄取，多运动加快身体的新陈代谢。

30岁以后由于肌肤胶原蛋白流失，皮肤开始慢慢变得松弛，暗淡粗糙，失去光泽。需要选择有抗皱、紧致、提拉功效的护肤品，也可以配合一些仪器来改善皮肤状态。平时少熬夜，多运动出汗，皮肤会变红润细腻。

三、不同需求的护肤品推荐清单

（1）我要美白

一白遮百丑，美白道路很艰辛，但是白起来真的很美❗ 美白有三个步骤很关键：①防晒，不仅要每天涂抹防晒霜，同时也要做好物理防晒，比如防晒衣、太阳伞出门必备；②补水美白，皮肤太干燥容易长斑，所以一定要做好面部补水，加上美白精华/美白面霜（建议晚上用），让你的美白事半功倍；③抗糖，糖分摄入太多会加快皮肤氧化，皮肤会暗沉变黄，所以奶茶蛋糕巧克力尽量少吃哦。

想要美白的姐妹可以选择欧诗漫套装或者自用的护肤品加上倩碧镭射美白精华。提醒大家美白精华用量一定不能省，所以尽量买大瓶的划算，搭配防晒让你闪闪发光！

（2）我要祛痘

有很多姐妹都被痘痘困扰，去年自从我打了九价后下巴也是疯狂长痘，真的非常痛苦！经过一段时间精心调理，现在只有一点小痘印，现在把方法推荐给大家：①注意个人卫生，早晚使用温和洗面奶清洁脸部，千万不要挤痘痘，不然容易有痘印；②使用清爽水和美白精华，我是用SKII神仙水，虽然味道是真的怪，但效果还是挺好的，搭配小灯泡美白的同时还能淡化痘印；③饮食清淡，痘痘严重的时候一定不要吃辛辣刺激和油腻的食物，不然会长大颗的痘痘让你很酸爽。

想要祛痘的姐妹可以尝试SKII神仙水，下巴有闭口粉刺也可以用神仙水湿敷，效果会更好。理肤泉的清痘三件套也是李佳琦推荐的祛痘法宝，再根据文章内的注意事项，相信你的痘痘也会很快和你说拜拜 ❗

（3）我要抗衰老

抗老是所有女人一生追求的事业，过了25岁胶原蛋白开始慢慢流失，肌底支撑力不足，皮肤表层和脂肪层会松垮，所以该如何抗老呢？我分享一些抗老心得：①注意防晒，紫外线会促进自由基氧化，加快皮肤刷老，因此一定要365天涂抹防晒霜；②控糖，甜食可以给人带来幸福感，但摄入过多甜食会加速皮肤氧化和老化，所以要避免食用过多甜食，而且尽量避免暴饮暴食。③坚持运动，运动能促进机体血液循环，以及加速新陈代谢，在身体情况允许的情况下可以坚持慢跑、跳绳和瑜伽等运动；④使用抗衰老护肤品：精华、眼霜、面霜等具有抗衰老的护肤品，有条件的可以配合美容仪器使用，能更好地抗衰去皱。

想要抗老的姐妹可以试试Whoo天气丹套装，蕴含山参、鹿茸等30多种珍贵成分，深入滋养改善肌肤干燥和细纹。兰蔻菁纯面霜专研根源抗老，可以从根源上焕新肌肤细胞，抚平细纹，也是我的自用款。

四、护肤品使用顺序

很多人认为护肤就是洗脸、水乳、精华、眼霜面霜等护肤品涂抹在脸上，不懂护肤的顺序，导致花重金购买的护肤品用下来也没什么效果，甚至会出现营养过剩导致脂肪粒等情况。今天跟大家聊聊护肤的正确步骤，让护肤品发挥你想要的功效。（参考下图）

先说说早晚护肤顺序：

1️⃣早上：洁面-爽肤水-眼霜-精华-乳液-防晒

2️⃣晚上：卸妆-洁面-清洁面膜（1周1-2次）-爽肤水-面膜/眼膜（1周2-3次）-眼霜-精华-面霜/睡眠面膜-唇膜

这是笼统的护肤顺序，不是所有肤质都按照这个顺序来，需要根据自己的肤质、护肤重点和季节来删减，比如敏感肌不建议使用清洁面膜，干皮早上可以在乳液后加一个面霜，如果后续使用防晒容易搓泥，可以不用精华…

接下来着重讲下护肤顺序中比较重要的步骤：①卸妆清洁，卸妆是晚上护肤中的第一步也是很重要的一步，卸妆不干净会产生很多皮肤问题，比如痘痘粉刺黑头毛囊炎等等，后续护肤品的吸收效果也会比较差，然后根据自己的肤质1周使用1-2次清洁面膜（敏感肌不建议）；②防晒，防晒是早上护肤的最后一步，也是化妆的第一步。有句话叫“防老先防晒”，紫外线会加快皮肤的老化，产生皱纹和色斑，还有一点很多人认为只有夏天才要防晒，只有出门的时候才要防晒，其实是一种误区❎防晒是一年四季都需要的产品，即使你不出门不化妆都一定要涂上防晒霜。

这里推荐两款好评不错且性价比很高的防晒霜和卸妆膏，大家一定要做好清洁和防晒哦！

以上就是本期分享的内容，相信大家看完本期的内容对自己的肤质以及应该使用哪些护肤品有深入的了解。希望通过柠檬的分享，大家都能买到适合自己的产品，做一个人见人爱的美少女。

对护肤品的选购有任何疑问，都欢迎大家在评论区与我探讨。如果文章对你有用，欢迎点赞收藏，这是我的第一篇文章，希望得到大家的鼓励与支持！♥️♥️♥️