曾烂面狂爆暗疮！吴谨言「7天肌断食护肤法」+ 私藏饮食餐单成功断尾
7天肌断食护肤法 ︳现年31岁的女星吴谨言，在数年前大热内地剧集《延禧攻略》中饰演魏璎珞，即使到最近热播剧集《尚食》，上镜肌肤都依然保持白滑，令人留下深刻印象。但日前她自爆原来因为拍戏、工作压力关系，曾经有一段时间烂面狂爆暗疮，试过无数方法都失败，最终全靠「7天肌断食护肤法」成功根治暗疮，更能改善毛孔粗大、肤色不均、干燥暗沉等肌肤问题！
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吴谨言全靠肌断食成功根治暗疮肌
近年从日本爆红至全亚洲的肌断食护肤法，原理是在一星期内不使用护肤品，让肌肤得到休息。其实肌肤自身拥有修护能力，要重启自我修复的功能，必须停止使用护肤品。而经过一星期的护肤品断舍离之后，明显能够令皮肤变得更好，而且往往能够提升肌肤吸收护肤品的能力。现年31岁的女星吴谨言跟普遍都市人一样，因为工作压力，也可能加上饮食不当，休息不足够，令皮肤狂生暗疮。吴谨言曾在小红书分享自己全靠「7天肌断食护肤法」成功根治暗疮肌！
吴谨言曾烂面狂爆暗疮，全靠肌断食成功断尾！（图片来源：吴谨言@IG）
吴谨言会趁周末休息的时候，帮自己进行肌断食，晚上洗脸时不用含有皂基成分的洗面奶，早上就会用半干的湿毛巾轻轻擦脸，不使用任何护肤品，但就在房间放加湿器，如果皮肤真的太乾，就会使用保湿喷雾。试了肌断食后觉得皮肤变得有光泽，平时护肤涂上精华，要按摩3分钟才能彻底吸收，但现在只需1.5到2分钟就完全吸收了，她也感到神奇！
近看皮肤也超好！（图片来源：吴谨言@微博）
吴谨言上镜肌肤白滑无瑕疵，令人羨慕！（图片来源：《尚食》宣传剧照）
「7天肌断食护肤法」
疫情令不少人出现口罩肌问题，以下介绍的「7天肌断食护肤法」非常适合你！除此之外，如果发现自己肌肤状态越来越差，出现常见的肌肤问题，例如：皮肤变得非常干燥，细纹增多，突然感到痕痒，即使使用补水保湿产品，出油问题仍然非常严重，导致暗疮频生，另外就是即使去角质后，肌肤吸收护肤品的能力没有提升，或者去旅行或换季时的肌肤敏感，都适合采用「7天肌断食护肤法」。
疫情期间常戴口罩，导致频生暗疮的人也非常适合「7天肌断食护肤法」。（图片来源：吴谨言@IG）
「7天肌断食护肤法」实行方法：
第一天：早晚用温水洗脸，不护肤或化妆。眼部肌肤脆弱，可以使用眼霜，并涂上润唇膏保湿滋润双唇。
一星期7天内也不能护肤或化妆。（图片来源：吴谨言@IG）
第二天：早晚用温水洗脸，可使用补湿爽肤水、补水精华，并涂上眼霜和润唇膏。
第三天：早晚用温水洗脸，可使用轻盈洗脸奶，清洁后使用补湿爽肤水、补水精华，并涂上眼霜和润唇膏。
第四天：重复第一天的步骤。
第五天：重复第三天的步骤。
第六天：可以重启正常洁面程序，这天重点补水，使用有功效性的爽肤水，并进行湿敷，同时涂上眼霜和润唇膏。
第七天：恢复正常洁面程序：爽肤水、乳液、精华、面霜、眼霜，这天敷美白面膜特别有效，能令光泽度提升，肤色更显亮白。
（图片来源：吴谨言@微博）
特别注意事项
进行肌断食的次数不用那么频密，每月一次，甚至是两个月一次就可以了。想效果会更好，可以在经期前3天进行肌断食，配上清淡的餐单和多喝水更佳。有些人在进行「7天肌断食护肤法」期间，皮肤可能会变差，这是正常的情况，证明皮肤正在进行排毒的程序。不过假如真的不太适应，或导致严重皮肤炎敏感情况，可考虑中止肌断食，并咨询皮肤科医生。
肌断食改善暗疮肌肤，私藏的饮食秘诀就是均衡饮食，多菜少肉，尽量吃得清淡，并且少吃辛辣和热气煎炸食物。（图片来源：吴谨言@微博）
进行了7天肌断食之后，大家可以观察一下肌肤的状态是否变好，假如肌肤变得更好，就代表之前的保养程序，对你的肌肤来说太滋润。不过假如肌肤进行7天肌断食后反而变差，代表之前的护肤品适合你，不过可能因为做得不够多，所以要再加强。大家不妨试试「7天肌断食护肤法」，令皮肤变得白滑无瑕疵！
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