梁咏琪冻龄保养修身3招！46岁肌肤零瑕疵 爱自制天然护肤品、养生瘦身汤水、素食习惯
ViuTV新剧《反起跑线联盟》近日热播，剧情讲述拒绝成为「怪兽家长」的父母及要求子女赢在起跑线上的「虎爸虎妈」于校园展开的教育理念之争，剧情贴地，引起一班港爸港妈的共鸣。已有一段日子退居幕前的Gigi梁咏琪更担任今次女主角饰演一位「虎妈」。在戏外Gigi亦为一女之母，今年46岁的她风采依然，肌肤更可说是零瑕疵，她早前在社交平台大方分享她的养生冻龄方法及养生食谱，大家快看看梁咏琪如何保养吧！
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46岁梁咏琪养颜修身法 全靠天然护肤品和汤水
46岁的她婚后在社交平台较为活跃，不时拍片跟网民分享她的日常生活和厨艺心得。早前她便在社交平台上分享了几个养颜修身法，更大方公开相关的食谱和做法。想和Gigi一样拥有亮白零无孔肌的你，不要错过以下方法！
（图片来源：[email protected]）
（图片来源：[email protected]）
2002年梁咏琪曾为More拍摄杂志封面，事隔20年梁咏琪的外貌如吃了防腐剂般完全没有变化，简直可以说是一模一样！
图片来源：新传媒资料库
图片来源：新传媒资料库
梁咏琪冻龄修身保养法1：自制天然护肤品 简单又环保
冻龄肌Gigi不时会在社交平台分享她的护肤心得，之前更大方推介两个自制的天然护肤品，打造白滑零毛孔肌。
柠檬蛋白面膜
材料：柠檬、蛋白、橄榄油
功效：收毛孔、美白、润肤
做法：
1. 将蛋白蛋黄分离，将蛋白倒水碗中，轻轻搅拌备用
2. 榨取柠檬汁
3. 倒入一小匙柠檬汁，与蛋白搅拌
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
4. 倒入半汤匙橄榄油并搅拌
5. 敷在睑上大概15－20分钟，用清水洗干净
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
Gigi指材料份量可根据需要按量调整，但须留意肌肤状况，不宜放过多柠檬汁，容易致敏感，亦可加入盐作磨砂之用。
咖啡渣磨沙膏
材料：两汤匙咖啡渣、两汤匙咖啡糖、椰子油
功效：去死皮、润肤
做法：
1. 将两汤匙咖啡渣、两汤匙咖啡糖搅拌
2. 二手奢侈品分量逐少加入椰子油搅拌 ，直至质地变浓稠，容易黏在皮肤上
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
3. 轻轻擦在皮肤上并停留 3–4分钟
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
4.待皮肤被椰子油软化后轻擦，用清水洗干净
洗干净后亦会有少量椰子油停留在皮肤，有助加强护肤效果。
梁咏琪冻龄修身保养法2：养生汤水 健康又养颜
红菜头补血暖身汤
材料：红菜头、番茄、黄耳、鹰嘴豆、红枣（去核）、黑豆（炒过的）、核桃、腰果、红扁豆、枸杞、生姜（两片）
功效：补血、暖身
做法：
1. 把食材洗干净，并把黄耳、鹰嘴豆、红枣（去核）、黑豆（炒过的）、核桃、腰果、红扁豆倒至汤锅中，用大火煲40分钟。
2. 然后把番茄和红菜头切粒，加入生姜分开炒熟后倒入汤锅中，调至小火煲30分钟。
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
3. 30分钟后加入枸杞关火，可以再加一些胡椒粉。
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
4. 最后打食材倒入搅拌机中，搅拌时间则可按个人喜好及口感作自行选择即可。
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
红豆黑豆汤
材料：红豆、黑豆、果皮
功效：营养高、高蛋白质及钙质、有饱足感、补血
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
做法：
1. 将红豆、黑豆、果皮煮30分钟
2. 将材料打烂搅匀，按个人喜好加入：合桃、杏仁、腰果
（图片来源：小红书@梁咏琪Gigi）
梁咏琪冻龄修身保养法3：素食习惯好处多 有助修身
Gigi有吃素的习惯，更不时在社交平台上分享她的素食食品。素食食品含丰富膳食纤维，容易有饱足感，从而可以控制食量，以维持适中体重，以不挨饿的方法控制食量，可算是减肥恩物！亦有研究指素食可减低患上肠癌、便秘、心脏病、高血压的风险。
（图片来源：[email protected]）
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Gigi曾因怀孕牺牲身材 产后公开减肥餐单
Gigi在2014年宣布怀孕，2015年诞下女儿Sofia，原来她曾因此腰间长肉至32吋，体重也增加了10kg，究竟那时候是如何修身成功呢？看看 梁咏琪减肥餐单是如何吧！
为了产后瘦身，Gigi请了营养师为她设计减肥餐单，戒掉含糖饮料，并配合适量的运动找回当年的身材，餐单如下：
早餐：1杯脱脂牛奶、3个蛋白
午餐：1份番茄配低脂起司三明治
晚餐：番茄瘦肉煮蒟蒻丝
（图片来源：[email protected]）
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