日本KOL教7分钟简易脸部瑜伽操 零成本消除法令纹！淡化笑纹＋提拉紧致 拒绝显老！
随着女生年纪渐长，脸上、颈部的细纹亦随时跟着增加，有人说法令纹会让人看上去老上10岁！有见及此，日本KOL Masumi就教一套脸部瑜伽操，帮助淡化法令纹，消除下垂的脸颊，不少网民试后都大赞有效，一起来看看吧！
阅读全文
7分钟脸部瑜伽操淡化法令纹
法令纹出现原因：
1. 胶原蛋白流失
随着年龄增长，皮肤的胶原蛋白亦会随之流失，令皮肤松弛老化，而形成法令纹。
2.睡眠不足
拥有好的睡眠质素能够让皮肤和面色看起来更加好，睡眠对女人来说尤其重要！可惜很多都市人睡眠都不足够，这样会加速皮肤老化，延迟肌肤新陈代谢的速率，令法令纹形成，所以睡不够整个人看上去会很没有精神。
3. 夸张脸部表情
经常做夸张的表情，容易令嘴部附近的皮肤留下线条，反复地折叠便会出现折痕，从而形成法令纹。
（图片来源：[email protected]ás Villalobos）
11组脸部瑜伽操
1. 嘴巴左右移动 30秒
首先嘴唇向前嘟起，再左右移动嘴唇。这个动作可以带动脸部肌肉运动，同时促进脸部的血液循环，对消除笑纹十分有帮助。
（图片来源：[email protected] Channel）
（图片来源：[email protected] Channel）
2. 嘴巴画圆圈 30秒
与第一个动作相似，嘴唇向前嘟起，再顺着同一个方向画圆圈，完成30秒后，再向反方向做相同动作，同样完成30秒。这个动作可以带动脸部肌肉活动。
（图片来源：[email protected] Channel）
3. 开合口「啊、乌」 30秒
抬起脸䫪，打开口发出「啊」的声音，然后合口向前嘟发山「乌」的声音。
（图片来源：[email protected] Channel）
（图片来源：[email protected] Channel）
4. 开合口「E、乌」30秒
抬起脸䫪，露齿发出「E」的声音，然后合口向前嘟发山「乌」的声音。发出「E」的过程中，不要咬紧牙闗，因为咬得太紧有机会让脸变大！
（图片来源：[email protected] Channel）
（图片来源：[email protected] Channel）
5. 舌头在口腔内左右两边上下滑动 30秒
合上口，用舌头在口腔内，先在左边脸䫪上下移动，便可以帮助消除脸颊的脂肪。完成左边30秒后，便可以转右边做同样动作。
（图片来源：[email protected] Channel）
（图片来源：[email protected] Channel）
6. 舌头在口腔内画圆 30秒
冋样合上口，先以逆时针方向在前口腔内侧画圆，记得注意嘴和脸颊周围的肌肉和皮肤。完成30秒之后，便再顺时间方向画圈。
（图片来源：[email protected] Channel）
（图片来源：[email protected] Channel）
7. 含空气左右移动 30秒
开口吸上一口气，含着空气在口腔中左右移动， 完成30秒。
（图片来源：[email protected] Channel）
8. 含空气上下移动 30移
与上一个动作相似，开口吸上一口气，令著空气在口腔中，在前侧位置上下移动。
（图片来源：[email protected] Channel）
（图片来源：[email protected] Channel）
9. 嘟嘴收脸颊 30秒
向前嘟嘴巴，两边脸颊向内收，然后放松，重复动作完成30秒。之后再维持嘟嘴收脸颊动作30秒。
（图片来源：[email protected] Channel）
10. 侧颈嘟嘴拉伸 30秒
这个动作可以帮助收紧脸侧的线条。头斜向后，嘟起嘴巴拉伸30秒，完成动作转另一侧。
（图片来源：[email protected] Channel）
（图片来源：[email protected] Channel）
11. 侧颈拉伸 30秒
头部先斜向左边，将手放在颞肌上拉伸，脸部放松肌肉，维持动作完成30秒后，戟另一侧做同样动作。
（图片来源：[email protected] Channel）
（图片来源：[email protected] Channel）
日本KOL教7分钟简易脸部瑜伽操 零成本消除法令纹！淡化笑纹＋提拉紧致 拒绝显老！ 本文转载自网络，文中涉及品牌、商标、logo均为品牌方所有，如有版权，请联系黛乐二奢网客服微信boge1927删除：https://www.idaile.cn/wenda/hfzs/246179/
同类货源
-
击退皱纹轻熟肌！读者公投No.1、年度「最喜爱的抗皱去纹产品」推介！
一旦过了25岁，美编就深深感受到岁月带来的「催残」⋯⋯脸部皮肤开始没有满满的骨胶原充撑著，渐渐出现了若隐若现的皱纹（哭），即使涂上厚厚的粉底也没法掩盖！正所谓「一条皱纹老十年」，为了阻止第一道纹理扩展，就要选择成分有效，能够从皮肤根源入手的抗皱去纹产品！经过美编反反复覆的实试，终于能够真心为大家推介…
-
小资女必入手极高CP值Essence BOOOSTER＋精华，打造零死角嫩滑无瑕肌！
美编最近好怕怕，因为已踏入轻熟年龄！肌肤胶原蛋白逐渐流失，皮肤细纹愈来愈明显之余，颈上一圈圈皱纹更显老，点~算~好！但系一般抗老精华又好昂贵，皮秒激光、精华导入等医美抗皱疗程更令人望门轻叹，如果要做埋颈部护理仲要额外费用添！ 阅读全文 美编最近发现咗性价比十分高嘅「抗皱神器」，可减淡脸上细纹、颈纹都…
-
医生信箱 | 苹果肌下垂令人容易显老，即学提升苹果肌及减淡法令纹的方法 | iTRIAL护肤
留住青春是不少女人的梦想，为了抗老减龄更是下了不少功夫，可是苹果肌下垂及法令纹深邃却令抗衰老成效停滞不前！立体饱满的苹果肌让人看起来充满年轻少女感，然而，随着年龄增长，苹果肌开始下垂甚至凹陷并形成法令纹，令人容易显老，而这两个肌肤衰老问题更是公认不易解决的！有见及此，美编今次特地邀请陈筠华医生（Dr…
-
「咖啡豆」必入手！Jeffrey至爱保养品推介
「零死角」男神 #Jeffrey魏浚笙，皮肤真系好到连美编都羨慕！就算平日成日长期戴口罩，拍剧挨夜，通顶又唔够训，肌肤依然keep住咁弹、滑、亮，360度点睇都咁Perfect！究竟呢位男神嘅秘诀系咩？各位「咖啡豆」一定要Stay tuned，即睇Jeffrey嘅私心分享！ 阅读全文 （Presen…
-
方媛保养护肤推介！8款冻龄好物：抗痘、嫩肤、保湿 最平$250入手
方媛保养术太厉害啦，完全看不出少两小孩的妈！郭富城老婆方媛（Moka）今年34岁已成为两女妈妈的她，诞下两位千金Chantelle及Charlotte后依然活得像少女一样，不时在社交平台分享育儿生活之外，更会分享她的护肤保养心得，推荐好用小物！想跟天王媛一样拥有好肌肤的话，就要好好看下去啦！ 阅读全…
-
做个醒目女生．新生代女神「识得谂又识得拣」 靠有机植萃护肤系列留住紧致肌
要做新生代女神，不但要样子甜美够亲和，更要「醒目叻女」，就好似「港版子渝」Kanya、「试当真女神」Jessica、「美女郊游游」Shirley Chan与「Viu一姐」Hailey，这4位新生代女神就「好识谂」又「好识拣」，知道经常熬夜出Post出show，会令肌龄提早衰老，肌肤又容易变得敏感，所…
-
轻熟女抗初老护肤必备！美编实测Estée Lauder Supreme+布丁肌面霜，胶原急升重拾紧致弹滑！
自从28岁后，小编感到自己皮肤的胶原蛋白明显迅速流失，肌肤开始出现初老征兆，肌肤干燥缺水，细纹开始浮现，欠缺弹性，毛孔又变得粗大，肤色暗黄！跟身边同样差不多年纪的闺密挚友谈起皮肤烦恼，她们同样有感！于是，她们就推介我用网上大热、轻熟女必备的Estée Lauder Supreme+布丁肌面霜，快看看…
-
美编妆前护肤必备！ Charlotte Tilbury E-POPUP必入手水晶肌皇牌套装
炎炎夏日最适合舒舒服服留在家Online Shopping，一来方便，二来网购优惠更多更抵，买满指定金额又有免运费，非常满足！最近，美编发现又多一个至爱品牌推出官方网店，就是人气品牌Charlotte Tilbury香港E-POPUP正式开幕！一「网」购尽Charlotte Tilbury皇牌经典及…
-
温碧霞养颜汤水3大推介！「最美妲己」爱饮三文鱼头豆腐汤美白淡斑、补充骨胶原
温碧霞养颜汤水独家推介，教你美白淡斑、补充骨胶原、踢走皱纹肌的独门秘诀！被称为「最美妲己」的温碧霞现年54岁，但无论外貌还是身材都20年不变，近距离也丝毫看不出脸上有任何岁月的痕迹，温碧霞透露自己的独门养颜秘诀就是喝汤水，快来收藏温碧霞养颜汤水Top 3，一起喝出冻龄肌吧！ 阅读全文 撰文：J｜图片…
-
自制「猪皮面膜」敷脸！53岁韩国家庭主妇私藏3招冻龄秘诀
韩国一位53岁的家庭主妇，仍然拥有令人羨慕的少女肌，皮肤不但有光泽和弹性，皱纹亦不多，皮肤好到连韩国MBC节目都去采访她的冻龄秘诀！即看这位美魔女私藏的3招冻龄秘诀，其中自制「猪皮面膜」敷脸，效果简直令人不能置信！ 阅读全文 撰文：J｜图片来源：talk.imbc 53岁韩国家庭主妇私藏3招冻龄秘诀…
