日本大热「去眼袋泪沟按摩操」美容师教7天即踢走浮肿眼肚、效果媲美收费疗程！
眼袋及泪沟相信是不少女生的困扰，有此烦恼的女生一定要学会这套「去眼袋泪沟按摩操」，轻松踢走眼袋从此不需要每天早起遮瑕！日本美容师亲授「去眼袋泪沟按摩操」简单11步动作，据称只需7天即可消灭可恨的眼袋及泪沟，快看看以下详细教学吧！
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「去眼袋泪沟按摩操」日本美容师教7天踢走浮肿眼肚！
因「去眼袋泪沟按摩操」是通过锻炼眼部肌肉来去泪沟眼袋，因此需要进行肩膀脖子的热身动作。
日本美容师亲授「去眼袋泪沟按摩操」。（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
1. 肩膀（15秒）
手放在肩膀上，打圈转动。
「去眼袋泪沟按摩操」热身动作：肩膀（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
2.脖子（各15秒）
脖子各左右两边伸展。
「去眼袋泪沟按摩操」热身动作：脖子（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
3.头皮按摩（15秒）
以双手按压头皮，通过刺激血液循环来增强后续的运动效果。
「去眼袋泪沟按摩操」：头皮按摩（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
4. 耳朵按摩（30秒）
捏著耳朵，从上往下向后打圈。
「去眼袋泪沟按摩操」：耳朵按摩（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
5. 耳肌按摩（20秒）
用两只手指按压耳肌，即侧头筋。
「去眼袋泪沟按摩操」：耳肌按摩（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
6. 额肌按摩（30秒）
用两只手指的关节按压额头的肌肉，这动作具有紧致以及整张脸向上提拉的效果。而且脸部肌肉经常是僵硬的，因此要先放松脸部肌肉。
「去眼袋泪沟按摩操」：额肌按摩（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
7. 按捏太阳穴（30秒）
用两只手指按捏太阳穴。
「去眼袋泪沟按摩操」：按捏太阳穴（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
8. 眼轮筋按摩（上下各30秒）
用食指关节打圈按压眉毛位置以下眼下的眼轮筋，应感受到手指按确在骨头上的感觉。
「去眼袋泪沟按摩操」：眼轮筋按摩 （图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
9. 锻炼眼球直肌（各30秒）
眼球跟着手指左右转动，如身体肌肉需锻炼以维持一样，脸部肌肉也同样需要。
「去眼袋泪沟按摩操」：锻炼眼球直肌（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
眼球跟着手指上下转动。
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
360度转动眼珠，尽量往边边看。
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
10. 练眼肌呼吸法（30秒）
腹式呼吸并将嘴唇抿起，想像眼球往后吸的感觉，然后呼气，再吸气重复动作，是一种让眼窝脂肪回收的呼吸法。
「去眼袋泪沟按摩操」：练眼肌呼吸法（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
11. 眼轮筋强化（30秒）
眼下向上缩，但尽量不要动眉毛，再用两只手指扶着眼底，向上缩时嘴唇抿起。
「去眼袋泪沟按摩操」：眼轮筋强化（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
最后嘴唇抿起时把嘴角向上扬，这次进行60秒效果会更好。
（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
美容师表示只要坚持7天每天做这套「去眼袋泪沟按摩操」一次，效果就非常明显了！
「去眼袋泪沟按摩操」效果（图片来源：[email protected]熊猫在东京哟）
图片及资料来源：coco熊猫在东京哟@Youtube
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