24岁澳洲模特儿靠3招成功治好暗疮肌 全面长满痘痘被嘲「红雀斑」 （附最强治暗疮餐单食疗）
暗疮问题困扰着人类，不论男女也想要有她肤质。爱美一族日常只要在脸上冒出一颗的暗疮已经十分紧张了，更何况是「靠外貌揾食」的模特儿呢！ 一名24岁的澳洲模特儿Georgia Gibbs因全面长满暗疮，大半年来用尽不同方法包括：买昂贵护肤品、换肤疗程、看6位皮肤医生想要根治，前后更花上了近12万港币（约15,000美元）还是没在改善，不过最后她原来只需做到这3招便成功撃退了恼人的暗疮肌！
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暗疮肌护理︳澳洲模特儿靠3招治好暗疮（附最强治暗疮餐单食疗）
24岁澳洲模特儿Georgia Gibbs全面长满暗疮，就算用尽方法，如买昂贵护肤品、换肤疗程都无效，最后全靠3招即可对付暗疮肌。（图片来源：[email protected]_)
1.调整心态及情绪
（图片来源：[email protected]_)
不论男女也希望拥有无瑕肌，作为模特儿更甚！知名的澳洲模特儿Georgia Gibbs在两年前标致的脸上突然长满一群又红又肿的暗疮，又因此有人称呼她为「红雀斑」，令她整个人感到很失落，她更因为外表问题拒绝与妈妈及另一半联系。后来她明白到，其实别人看到的只是Instagram中经过滤镜和Photoshop过的图片，事实上没人是完美的。后来她更分享自己满脸暗疮的照片，鼓励同路人先要接受自己。
2.使用简单护肤品
（图片来源：[email protected]_)
太多的护肤品会对皮肤造成负担，Georgia深明这个道理，在护肤方面她会选用相对简单少化学成分的护肤品。
3.戒掉致敏食物
（图片来源：[email protected]_)
Georgia Gibbs更花了很多钱医治暗疮却苦无对策，后来她遇上了一位擅长中医学问的医师进行治疗，中医为她开了药粉，皮肤终于有了改善。Georgia了解到排毒的重要性﹐她曾分享指医生说她：「肚内有火」于是Georgia先把谷物、防腐剂、咖啡因和糖等容易影响皮肤状况的食物戒掉。她更跟随以下餐单3个月了：
Georgia每天也会饮用很多水，每早她也一定会先饮一杯清水唤醒肠道。
早餐：吃菠菜、羽衣甘蓝、芹菜、青瓜、香菜+饮用杏仁奶
午餐：牛油果、鸡蛋及蔬菜
晚餐：很大份量的沙律、苹果醋及餐汤
**每人体质不同，以上餐单只作参考！
（苹果醋有很多功效，包括调理肠胃、减肥、帮助消化等，不过大家一家要注意饮用的时间及份量，避免出现适得其反！ ）
(图片来源： iherb.com截图）
事实上暗疮是一场长期战，治疗路可谓十分漫长，但乐观面对调整心态也很重要，Georgia便是一个很好的成功例子了！
（图片来源：[email protected]_)
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