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5大瘦面方法 | 每天3分钟，轻松去水肿、减双下巴、咀嚼肌，紧致提拉面部线条，踢走包包面 | iTRIAL护肤

2022年8月21日 pm11:31 • 护肤知识
’大牌同款’/

粤达
拥有瓜子V面是不少女生的梦想，上镜拍照也更好看，所以为了瘦面大家都无所不用其极，甚至不惜节食！脸小让人看起来显瘦一点，然而不少女生身形纤瘦却长著一张包包面，加上双下巴，看起来比实际上肥胖，实在令人崩溃！今次美纶就教sis们5个瘦面方法，每天坚持3分钟，就能去水肿、减双下巴，收紧面部线条，让你也能轻松拥有V面小颜！

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5大瘦面方法 重拾V面小颜

大瘦面方法 （图片来源：小红书@宸宸）

瘦面方法1︰3分钟去水肿瘦面按摩

网上大热的去水肿瘦面按摩，不用微整形或医美即可达到瘦面效果，只要每天坚持3分钟，就能能去水肿、减双下巴，减掉脸上赘肉，令轮廓更加突出，搭配具瘦面紧致功效的精华及面霜，瘦面效果更显著。只需一星期就能看到前后差别，轻松拥有V面小颜！

准备工作：在面上均匀涂上滋润的面霜，紧记颈部也要照顾到。

大瘦面方法 （图片来源：小红书@宸宸）

Step 1：食指关节从眉心向两侧刮向眉骨。
Step 2：用手掌根部向上按压苹果肌下方，每次保持5秒左右。

（图片来源：小红书@宸宸）

Step 3：以拇指按压下颌线，一直按压到耳后。每一点停留2-3秒。
Step 4：双指从耳后滑向锁骨凹陷处外并按压，停留约3秒，注意力气不要太大。

（图片来源：小红书@宸宸）

Step 5：用手指上下挤压耳朵，能有效提升下颌线。
Step 6：抬起下巴尽量向着天花板，牙关咬紧，肩膀下沉，感受脖子和下巴的拉伸，能有效消除双下巴和预防颈纹。

（图片来源：小红书@宸宸）

瘦面方法2︰2分钟日本小颜整骨术DIY

日本小颜整骨术一向令不少包包面女生趋之若鹜，原来也可以在家DIY！日本著名美容整骨师うちやま先生就在他的YouTube频道分享「小颜整骨术」，教大家一套2分钟的瘦面按摩，针对「胸锁乳突肌」，即耳朵连接下颚的部分，连续做两星期就能看到明显瘦面效果，立即学学吧！

（图片来源：[email protected]美容整体のうちやま先生。）

Step 1 : 拇指按压按摩

拇指轻轻按压耳珠下方，维持1分钟。

（图片来源：[email protected]美容整体のうちやま先生。）

Step 2：食指上下按摩

将拇指换成食指，把食指当成牙刷一样，继续在耳珠下方位置上下按压，维持1分钟。

（图片来源：[email protected]美容整体のうちやま先生。）

图片来源：[email protected]美容整体のうちやま先生

瘦面方法3︰瘦面紧致精华及面霜

配合以下瘦面紧致精华及面霜，有助加强去水肿瘦面按摩及日本小颜整骨术DIY的效果，令瘦面事半功倍。

（图片来源：小红书@小小王）

瘦面紧致精华推荐︰Clarins 升级版V轮廓紧致精华 V Shaping Facial Lift HK$660/50ml

蕴含三大高效天然植物萃取成分的先端「V轮廓微塑科技」，包括有机冰草、红球姜萃取及有机巴西香可可萃取，进一步提高提拉Uplift、排水Depuff、撃脂Slim的功能，排出面部日复日积存的多余脂肪和水份，同时抑制面部的前脂肪细胞转化成为能储存脂肪的活性脂肪细胞，从而对抗地心吸力，塑紧脸部及颈部三个重点部位线条，展现年轻V轮廓！

（图片来源：Clarins授权图片）

瘦面紧致精华推荐︰Origins 悦肌再生逆龄抗皱精华 PLANTSCRIPTION™ Anti-Aging Power Serum HK$680/48ml

又名瘦面绿精华，以榆木树树皮为主要成分，配合强效竹子复合物，有效激活胶原再生，显著收紧毛孔、减退脸部和颈部纹理及皱纹、改善松弛老化，紧致提升面部轮廓，让肌肤重拾弹性。

（图片来源：Origins授权图片）

瘦面紧致精华推荐︰YSL Beauté Y轮廓塑颜精华 Y Shape Serum HK$720/30ml

蕴含摩洛哥培植之梨果仙人掌花萃取成分，配合胺基酸及微乳液科技高效渗透，精华迅速渗透皮肤，即时肌肤紧致效果，持续使用塑造紧实弹润Y轮廓。

（图片来源：YSL Beauté授权图片）

瘦面紧致面霜推荐︰Caudalie 葡萄籽尊贵时光逆转全效面霜 Premier Cru The Cream HK$880/50ml

全能天然修复基因面霜，注入与哈佛大学医学院共同研创的基因逆转专利技术，一抹击退皱纹、细纹、色斑、暗哑、缺水、松弛、下垂和凹陷大岁月痕迹。特意加入瞬间紧肤的天然紧致多糖，只需3分钟便能提升至V面轮廓达6小时。

（图片来源：Caudalie授权图片）

瘦面方法4︰家用家容仪

近年家用美容仪日渐流行，当中采用EMS微电流技术的家用美容仪更有不错的瘦面效果！EMS微电流可直达真皮层，模仿人体自然肌肉运动，透过微电流的刺激来按摩肌肉，让肌肉在无意识的情况下进行适度锻炼，有助紧致提拉、瘦面及去水肿，同时加快面部血液循环，促进肌肤新陈代谢，刺激真皮层促进ATP（产生胶原蛋白关键物质）的产生，加快肌肤产生胶原蛋白，让肌肤回复弹性，有效塑脸。

（图片来源：小红书@呵呵）

家用美容仪推荐︰Nu Skin ageLOCBoostTM基础套装 HK$2,686

独有「变向脉冲微电流」技术，能为肌肤提供每2分钟约1000次的活肤体验，一次护理即能提升肌肤亮泽度、饱满度和弹力，告别看起来暗沉疲倦的肌肤，让你随时随地保持最佳状态。 配合ageLOC BoostTM光感瞬活精华使用，有助针对初老征状的根源，赋活肌肤，带来瞬间升华的透亮光感，有效淡化初老征状，展现健康年轻光泽。

基础套装包括ageLOC BoostTM1部及 ageLOC BoostTM光感瞬活精华。

（图片来源：Nu Skin授权图片）

家用家容仪推荐︰NuFACE®紧肤仪 Trinity® Facial Toning Device HK$2,910

热卖的皇牌紧肤仪 Trinity用上先进的微电流科技， 以温和的微电流提升轮廓和收紧肌肉，配合眼唇提拉按摩头，能有效把微电流带到眼、唇和眉骨等位置，而去皱按摩头则以红光技术改善皱纹问题。每天使用 5分钟，即能以非侵入方式缓减肌肤衰老的痕迹。

（图片来源：NuFACE授权图片）

家用家容仪推荐︰Vi-Anode Elegante MFIP 逆龄焕肤复合美容机 HK$13,800

配备了多项高端技术，包括专利技术 MFIP*、EMS、LED、超脉冲电穿孔及超声波毛孔清洁等等之技术，一机两头，清洁同时焕肤，一机就可照顾头皮、全面及全身的需要，有效提升轮廓、紧致肌肤、促进胶原蛋白增生、击退细纹皱纹、去眼袋、激活新陈代谢，有助肌肤回复弹性。

（图片来源：Vi-Anode授权图片）

家用美容仪推荐︰FOREO BEAR™ 面部美容仪 HK$2,320

结合了微电流科技、Anti-Shock System™，如同为面部进行了一场瑜伽运动，高效提拉。仅需两分钟，深层激活面部超过65处肌肉，紧致肌肤，打造年轻、完美的面部轮廓。搭配APP的智能美肌私教课，在家即可享受专业级护肤体验。

（图片来源：FOREO授权图片）

家用美容仪推荐︰Natura Bissé V-neck Definition System 多功能提升塑颜仪套装 HK$9,900

利用尖端崭新科技，结合了微振动、电流疗法、LED光疗法和红外线的尖端设备，可刺激刺激微循环、活化并改善皮肤再生，加倍后续护肤品的效果，同时帮助平滑和塑造下巴及颈部线条，改善颈部的皮肤弹性。

套装包括多功能提升塑颜仪、Inhibit紧致提升颈部精华 60ml、Inhibit塑颜紧肤提升精华 30ml、Inhibit Tensolift紧致提升颈部乳霜 50ml及Inhibit紧致抗皱颈部修护膜 6片。

（图片来源：Natura Bissé授权图片）

瘦面方法5︰肉毒杆菌素瘦面针

市面上的瘦面针均采用肉毒杆菌素（Botulinum Toxin），是一种神经传导的阻断剂，可以阻隔神经讯息传递，达到放松面部肌肉及减淡表情纹，带来瘦面及去皱的效果，用作瘦面约疗程后第2至3星期起见效，效果一般可维持约6至9个月。针剂产品有Botox、Dysport、Xeomin、Letybo等等。

（图片来源：iTRIAL编辑部）

常见问题

想瘦面有什么方法？

想瘦面，不一定要节食减肥，只要每日努力做瘦面按摩运动，每日只需要三分钟，就可以零成本达V面小颜效果，连美图都悭返！详情请看

在发型上有方法改善面型吗？

每个脸型都有一定的限制，不能盲跟潮流，或是拿着明星的照片要求发型师照着剪。剪发型必定要适合自己的脸型。详情请看

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