黑眼圈简直是最难解决的肌肤问题第1位！黑眼圈憔悴又显老，令人好像瞬间老了10岁！加上黑眼圈的成因非常复杂，例如是遗传因素、色素沉积、过度疲劳、熬夜、个人体质问题（例如鼻敏感体质）、缺乏运动、营养不足等等，消除黑眼圈之前一定要知道4大类型黑眼圈及4种黑眼圈颜色，了解自己属于哪种黑眼圈，才能对症下药，找出最适合自己的去黑眼圈方法！今次就由美编为sis们拆解4款黑眼圈类型、颜色及成因，再介绍中医食疗、眼部穴位按摩、好用眼霜、眼部精华及眼膜推荐，助大家歼灭千年黑眼圈！

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黑眼圈4大类型

（图片来源：[email protected]）

1. 血管型黑眼圈

血管型黑眼圈即是眼下血管扩张，可以清楚看见血管颜色，分为天生及后天而成。由于眼周的血液循环和鼻子是相通的，鼻敏感、鼻塞或都会影响眼周血液循环，令眼下微血管增生，加深黑眼圈。

先天血管型黑眼圈成因︰鼻敏感、鼻塞、慢性鼻窦

后天血管型黑眼圈成因︰睡眠不足、大哭、生理期、摄取过量盐份

（图片来源：photoAC）

2. 结构型黑眼圈

结构型黑眼圈即是天生的黑眼圈！大多因为本身眼形轮廓问题，如眼眶深邃凹陷、泪沟凹陷、苹果肌流失等等，造成视觉上眼周肌肤看起来凹进去形成阴影，胶原蛋白及弹力蛋白流失、老化导致的眼周脂肪流失、后天产生眼袋及泪沟都会加深眼周暗沉。

结构型黑眼圈成因︰皮下脂肪、胶原蛋白及弹力蛋白流失、眼周皮肤太薄、年龄增长

（图片来源：photoAC）

3. 色素型黑眼圈

色素型黑眼圈即是眼周及眼底黑色素沉淀而形成的黑眼圈，同样色素型黑眼圈亦分为天生及后天而成。因亚洲人种的基因问题，不少人的上下眼皮的颜色都是天生比较深。而过度曝晒、过度摩擦如捽眼、反复的发炎都会产生黑色素沉淀。

后天色素型黑眼圈成因︰过度曝晒、捽眼、发炎、异位性皮肤炎、湿疹

（图片来源：photoAC）

4. 综合型黑眼圈

血管型、结构型或色素型黑眼圈很少会单一出现，只要综合以上两个特征，便是综合型黑眼圈，大多数人也属于综合型黑眼圈。

（图片来源：photoAC）

4种黑眼圈颜色

虽然我们常说黑眼圈，但其实其实黑眼圈并不只有黑色！而不同颜色的黑眼圈反映不同健康问题，消除黑眼圈前绝对要了解自己的黑眼圈是甚麽麽颜色。

（图片来源：iTRIAL编辑部）

1. 黑色黑眼圈

对应的脏腑 : 肾脏

于五行之中，黑色对应肾脏，亦与肝脾有关，出现黑色黑眼圈的人容易感到腰酸背痛、疲劳及下肢冰冷，这些都是肾虚的表现。

2. 青色黑眼圈

对应的脏腑 : 肝脏

在五行中，青色是对应肝脏之颜色，拥有青黑眼圈的人可能是肝脏出现了问题，伴随失眠、因情绪波动而乱发脾气、经期失调等征状。

3. 啡黄色黑眼圈

对应的脏腑 : 脾脏

黑眼圈呈啡黄色的人会因脾胃运化失调，而出现胃口变差、腹胀、便秘、肌肉酸痛，一些皮肤问题如湿疹亦会容易爆发。食无定时、爱吃刺身寿司等生冷食物都会削弱容脾脏功能，导致啡黄色黑眼圈。

4. 暗紫色黑眼圈

对应的脏腑 : 肺

拥有暗紫色黑眼圈的人肺功能较弱，容易出现鼻敏感、鼻塞、流鼻水、眼晴疲劳,影响眼眶血液循环而出现暗紫色黑眼圈。

（图片来源：[email protected]_official）

消除黑眼圈方法

1. 冷热毛巾交替敷眼

用大约45度暖毛巾及冰毛巾轮流敷在眼周，1分钟做5组，共做10分钟，可以促进眼周血液循环，帮助血管收缩，快速改善血管型黑眼圈及青色黑眼圈，同时减少眼睛疲劳。

2. 按摩8大眼部穴道

眼周附近有很多穴位，每天用手指轻轻按摩以下8大眼部穴道2次，每次5分钟，有效促进眼周血液循环及新陈代谢，不但可以减淡黑眼圈，更可以消除眼睛疲累、改善干眼症。

攒竹︰眉毛内侧凹陷的位置
鱼腰︰眉毛的中心点，瞳孔正上方
丝竹空︰眉尾外侧略微凹陷处
太阳穴︰眉尾及眼尾中间后方凹陷处
瞳子髎︰眼尾外侧，眼眶骨上方
承泣︰瞳孔正下方，眼眶骨边缘

四白︰瞳孔及眼骨下方
晴明︰内眼角稍上方凹陷处

（图片来源：iTRIAL编辑部）

3. 消除黑眼圈中医食疗

去黑眼圈汤水食疗1：红枣淮山薏米水

针对脾虚湿困所致啡黄色黑眼圈，平素易倦，胃胀嗳气，大便偏软。

材料：红枣5粒、淮山15克、薏米15克、陈皮1角 (一人份量)

做法：所有食材加10碗水煮45分钟，可代茶饮，1星期1次。

（图片来源：新传媒照片库）

去黑眼圈汤水食疗2：杞子菊花茶

菊花有清热、消炎、消肿的作用，能针对肝血不足，肝火上炎的青色黑眼圈、眼干眼涩及眼白浊等。

材料：杞子10粒、菊花6枚 (一人份量)

做法：所有食材加1杯热水焗5分钟，可回冲至无味，1星期喝2-3次。

（图片来源：新传媒照片库）

4. 6步懒人眼部按摩法

Step 1:首先热敷眼睛，然后4指拉拢放眼上轻压眼睛3-5次，有助放松眼球周围肌肉，缓缓眼部疲劳。

（图片来源：小红书@闪光的少女可）

Step 2:按住太阳穴，用食指和中指沿眼眶向后拉提，加速血液循环并紧致松弛的眼周肌肤。

（图片来源：小红书@闪光的少女可）

Step 3:两指轻轻撑开眼尾，食指从内向外轻轻打圈，注意不要向下按摩，避免眼角下垂。

（图片来源：小红书@闪光的少女可）

Step 4:来回按摩眉骨10次，有助提拉眼周及消除眼纹。

（图片来源：小红书@闪光的少女可）

Step 5:由内向外直直点按眼周，有助减淡黑眼圈及击退眼袋。

（图片来源：小红书@闪光的少女可）

Step 6:最后放松眼周，轻轻敲打眼周2分钟，促进眼周肌肤新陈代谢，令浮肿的眼袋变得紧实。

（图片来源：小红书@闪光的少女可）

5. 勤用眼部产品

配合每天早晚涂抹好用的眼部精华及眼霜，一星期敷一次眼膜，持之以恒做好眼部保养，消除黑眼圈自然事半功倍！

（图片来源：[email protected]）

消除黑眼圈眼霜推荐︰Clarins 赋活精华眼霜 2In1 Double Serum Eye HK$600/20ml

破天荒采用Double激活明眸配方，糅合眼霜及眼精华，带来即时的乳霜保湿滋润及精华的紧致效果，发挥5大细胞修护功效，激增眼周年轻蛋白，改善黑眼圈，抚平干纹。

真实用家评价︰Clarins 全新赋活精华眼霜 2In1 | 24小时保湿去黑眼圈干纹 修护双眼 回复有神！

（图片来源：Clarins授权图片）

消除黑眼圈眼霜推荐︰Origins 醒神活力亮采眼霜 GINZING™ Refreshing Eye Cream HK$220/15ml

由咖啡豆、人参、木兰精华及天然美白萃取物调配而成，快速唤醒眼部肌肤并即时淡化黑眼圈，同时改善眼袋及浮肿，令疲惫双眸恢复奕奕神采。

（图片来源：Origins授权图片）

消除黑眼圈眼霜推荐︰Laura Mercier 水凝玫瑰亮泽眼霜 Illuminating Eye Cream HK$520/15g

注入绿咖啡籽油，蕴含丰富咖啡因的优质油分，为眼周肌肤注入活力，紫珍珠成份反射出幻彩光芒，即时提升亮泽，瞬间减褪眼下暗沉，让眼睛焕发清新年轻神采。

（图片来源：Laura Mercier授权图片）

消除黑眼圈眼霜推荐︰Caudalie 葡萄籽尊贵时光逆转眼霜 Premier Cru The Eye Cream HK$580/29ml

升级配方糅合品牌三大葡萄专利成分—白黎芦醇、葡萄藤萃取液及葡萄籽多酚，更加入有效减淡眼部皱纹、击退浮肿和黑眼圈的咖啡因及胜肽、提升滋润，发挥多功能抗衰老作用，全方位激活和修护眼周肌肤。

（图片来源：Caudalie授权图片）

消除黑眼圈眼霜推荐︰Elizabeth Arden抚纹抗皱修护眼霜 Retinol Ceramide Line Erasing Eye Cream HK$570/15ml

蕴含Retinol 维他命A 醇、胜肽混合成分及烟酰胺混合成分，巩固肌肤里的天然胶原蛋白，显著抚平细纹和皱纹，同时减淡黑眼圈和减轻浮肿。

（图片来源：Elizabeth Arden授权图片）

消除黑眼圈眼霜推荐︰Augustinus Bader 蓝钻全能眼霜 The Eye Cream HK$1,705/15ml

富含胶原蛋白肽，能提升肌肤紧致度,同时减少眼部浮肿以及减淡黑眼圈、细纹和皱纹的形成。

（图片来源：Augustinus Bader授权图片）

消除黑眼圈眼部精华推荐︰Aesop 莹澈眼部精华Exalted Eye Serum $800/15ml

高效而轻盈的眼部精华配方，含丰富维他命 B、C、E，可针对眼部周围的细嫩肌肤提供持久保湿、均匀肌肤外观。

（图片来源：Aesop授权图片）

消除黑眼圈眼部精华推荐︰Sulwhasoo 雪花秀 珍雪臻金焕生眼部精华 Timetreasure Invigorating Eye Serum HK$1,850/25ml

蕴含韩国珍罕赤松，辅以臻金明眸按摩棒，有助迅速有效地将眼部精华导入眼底，焕活眼部肌肤的紧致力量，减淡岁月痕迹及黑眼圈。

（图片来源：Sulwhasoo授权图片）

消除黑眼圈眼部精华推荐︰Chantecaille 纳米黄金能量紧致眼部精华 Nano Gold Energizing Eye SerumHK$2,100/15ml

崭新研制的眼部抗老修护精华，蕴含双倍浓度，有助舒缓肌肤、抚平细纹，独特的植物复合胜肽配方，能进一步消退黑眼圏、减淡细纹及浮肿。

（图片来源：Chantecaille授权图片）

消除黑眼圈眼膜推荐︰Aveda 婚礼眼膜精华 Tulasara™ Wedding Eye Masque Overnight HK$625/15ml

结合姜黄素、植物干细胞及海藻萃取混合物，能亮白肌肤，帮助减淡眼部浮肿及黑眼圈，保持明亮光泽。

（图片来源：Aveda授权图片）

消除黑眼圈眼膜推荐︰mtm labocustom-blended eye mask HK$1,880/30ml及12对

特别融入「选配」和「调配」概念，设计两款collagen pad供「选配」，分别针对眼部皱纹及黑眼圈两大常见烦恼，根据眼部需要选配最合适的眼膜；结合以［量肤定制］原液「调配」的custom-blended eye expert essence，提升眼部修护效果。

（图片来源：mtm labo授权图片）