惠英红冻龄护肤9招养成美魔女 曾受情伤享受单身活出人生智慧：优雅地老去

61岁惠英红参演热播剧《当家主母》，凭精湛演技抢走女主角风采而引起话题。惠英红皮肤白皙无暇、光泽饱满，丝毫看不出岁月的痕迹。就算在一众年轻花旦之中，惠英红的风采仍然不减，冻龄美貌让人称羨。惠英红经常在小红书上分享自己的护肤及养生之道，用天然简单的方法，就能保持冻龄外表，由内而外散发活力，一路经历人生高低起伏的她，也悟出自己的生活哲学。

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撰文：Cyan、Jessica、C Ting｜图片来源：微博@于正、电视剧《当家主母》剧照、小红书@惠英红Kara、新传媒照片库、[email protected]_waiyinghung｜编辑：C Ting

惠英红冻龄护肤9招

美魔女惠英红演技爆发抢风采 艳压一众内地年轻女演员

61岁惠英红参演《延禧攻略》制作人于正的新作《当家主母》，「影后」惠英红虽然在剧中饰演配角，不过在一众内地年轻女演员黄奕、蒋勤勤、杨蓉等人身旁，她丝毫未被盖去锋芒。更多次凭精湛的演技征服观众，传神的动作神态受到网民盛赞，更抢走女主角蒋勤勤﹑杨蓉的风采。

惠英红参演热播剧《当家主母》（图片来源：微博@于正）

惠英红参演热播剧《当家主母》（图片来源：电视剧《当家主母》剧照）

惠英红参演热播剧《当家主母》（图片来源：电视剧《当家主母》剧照）

惠英红9招冻龄护肤方法

惠英红4大冻龄护肤法

惠英红冻龄护肤方法1.朝早饮薏米水（去水肿）

惠英红分享自己一到早上， 面部水肿严重，因此会煮薏米水去水肿，不但有助全身排水消肿，还可以美白，一举两得。

煮法：
1.炒热薏米，约20分钟。
2.将炒热的薏米和生薏米一起煲。
3.爱吃甜的女生，可以适量加冬瓜糖。煲20分钟就完成了。

惠英红冻龄护肤（图片来源：小红书@惠英红Kara）

惠英红冻龄护肤（图片来源：小红书@惠英红Kara）

惠英红冻龄护肤方法2.燕麦片饮食法（改善皮肤暗沈）

惠英红分享自己护肤的秘诀，是先把身体体内调理好，皮肤自然就会变好，因此她用燕麦片饮食法改善皮肤暗沈。早上用热水泡燕麦片，像稀饭一样煮来吃，另外也可加入泡菜，豆腐乳，效果会更加美味。

不过惠英红不建议一日三餐天天吃，导致营养不均衡，因此她建议在三餐中挑一餐来吃便可。燕麦片饮食法不但养生，亦可解改善皮肤暗沉，回复好气息！

惠英红冻龄护肤（图片来源：小红书@惠英红Kara）

惠英红冻龄护肤方法3.天然椰子油（滋润肌肤）

用100%天然纯椰子油，可以用来护理肌肤，涂在身上可以解决皮肤暗沉，干燥的问题。待一阵过后，即可以把它洗掉。

惠英红冻龄护肤（图片来源：小红书@惠英红Kara）

惠英红冻龄护肤方法4.自制马蹄面膜去痘

惠英红曾分享简单又天然的护肤方法——自制马蹄面膜，有效舒缓痘痘肌。

做法：
1.准备一个新鲜马蹄，用手去皮。
2.将去皮马蹄可直接涂抹在脸上，以打圈方式慢慢在脸上来回摩擦。惠英红更表示如长痘痘后使用的话，会有效改善痘痘的问题。
4.当开始涂抹另一边脸时，马蹄的表面水分不够，可再次用手把马蹄表面的皮刮掉，当感觉有水分后可再次使用。

惠英红冻龄护肤（图片来源：小红书@惠英红Kara）

惠英红冻龄护肤（图片来源：小红书@惠英红Kara）

惠英红5大保持年轻秘诀

1. 习惯「停不下」

打女出身的小红姐原来无论戏里戏外都「无时停」，她在家中会踎在地上抹地、看电视也要拉筋、做sit up、掌下压，就是要随时随地也要做运动，她指她很享受其中。另外，平日也会多饮水以便排出体内毒素。

（图片来源：[email protected]）

2.每天游泳

看惠英红的泳衣照都知她的身材非常结实，因为她武打出身运动底子也非常厚实，而保持身型的秘诀原来是每天游水，一游便是几个小时，游水时会一次过锻炼全身的肌肉，自自然然会使身体线条变得更美。

武打出身运动底子也非常厚实（图片来源：电视剧《铁探》剧照）

3. 饮食清淡

翻看红姐的微博，她都很喜欢分享她的饮食，发现她都偏向饮食清淡，晚餐主要都是番茄、豆腐、鱼和菜，还有她不为食，女生爱吃的零食、汽水和甜品，她都不多吃。她也曾在其他访问中提醒要多喝水，而她会自制菊花杞子水饮用，可清热明目、补血养神，但不能每天饮用，因杞子有水银，每次不可多过10粒。

饮食偏向清淡（图片来源：微博@惠英红kara）

饮食偏向清淡（图片来源：微博@惠英红kara）

4. 不怕穿着潮流衣着

不少女性上了年纪便觉得自己不用注重打扮，又或害怕了穿着一些所谓少女的图案衣物被人说「扮后生」。其实这样的想法是不正确，会令自己愈来愈老态。虽然小红姐已年过半百，但她绝不因而放弃年轻打扮，早年参加电影节时便穿着了少女感重的深蓝色星星图案裙子，配上她甜美的笑容，非常减龄。

绝不因而放弃年轻打扮（图片来源：微博@惠英红kara）

早年参加电影节时便穿着了少女感重的深蓝色星星图案裙子（图片来源：微博@惠英红kara）

5.时常保持心境开朗

小红姐人生经历丰富，人生起起跌跌也曾因事业、家人等压力而患上抑郁症。但后来她想通了，其实自己甚么也有，应该抱着富足的心境追梦。她坦言心境开朗和正面是女人最大的保养品，「人最紧要活得精彩，心境开朗！」

时常保持心境开朗（图片来源：微博@惠英红kara）

「人最紧要活得精彩，心境开朗！」（图片来源：微博@惠英红kara）

惠英红爱情坎坷经历人生高低 活出自己姿态：要优雅地老去

如今光彩照人又自信夺目的惠英红，却是经历一番低潮与挫折，才造就如今的蜕变与非凡成就。迈入花甲之年的惠英红，曾三度勇夺金像奖、2017年再获金马奖成为双料影后；出道超过40多年的她，一路以来跌宕起伏，曲折坎坷的人生亦如一出戏。

惠英红童年穷困潦倒 在街头行乞10年

惠英红的童年可谓贫苦，家族没落导致家境变得一贫如洗，她曾在刘嘉玲主持的访谈节目《对照记》中，忆述童年穷困潦倒的回忆，她分享自己从3岁开始行乞，一直到13岁，整整10年的时间，就连一旁的刘嘉玲也难以置信地说道：「要饭？这不太可能啊？」

所幸惠英红在17岁时被导演张彻发掘签约邵氏影业，出演人生第一部电影《射雕英雄传》，便担演第二女主角「穆念慈」，从此踏上了演员之路。

惠英红童年穷困潦倒（图片来源：[email protected]_waiyinghung）

惠英红童年穷困潦倒（图片来源：[email protected]_waiyinghung）

情路坎坷错爱渣男 血泪控诉被「劫财劫色」

惠英红情路尤为坎坷，她最为人熟知的一段恋情，要属与小她7岁的黄子扬发展姐弟恋，对方同为演员，因常饰演「奸角」而出名。有指当时男方曾经在镜头前扬言会娶惠英红，谁知痴心错付无情郎，后来有「第三者」找上门来，揭发黄子扬背后一脚踏四船的惊人恶行，最后分手告终。有指惠英红曾直言这段恋情是她人生中的污点，更以「劫财劫色」来形容黄子扬，当中的背叛之痛不言而喻。

惠英红情路坎坷错爱渣男（图片来源：新传媒照片库）

惠英红情路坎坷错爱渣男（图片来源：[email protected]_waiyinghung）

单身24年爱情随缘：人生总有缺憾美

虽然事业功成名就，惠英红的感情生活看来似乎没什么进展，惠英红曾在访问坦言自己是感情绝缘体，身边并没有多少追求者，感情空窗期不知不觉已长达20多年。不过惠英红欣然享受单身生活：「人生一定有不同的遗憾，不可能十全十美，我反而觉得这是缺憾美！」与其随便开始一段恋情，她更想「善待自己」，静待缘分自然到来，寄情于工作更能体现自己的价值。

惠英红感情空窗多年（图片来源：[email protected]_waiyinghung）

惠英红感情空窗多年（图片来源：[email protected]_waiyinghung）

人生如戏，戏如人生。面对生活，惠英红一切都看得淡然：「这一切都是上天最好的安排。60岁的自己，作为女人，我有自信，可以一直优雅老去。每个人，都是一个传奇。」相信经历人生高峰与低谷，惠英红自有一套领悟人生的智慧。女人无论什么年纪，都应如花般绽放，在盛开的岁月，展现果断与勇敢！

惠英红感情空窗多年（图片来源：[email protected]_waiyinghung）

惠英红感情空窗多年（图片来源：[email protected]_waiyinghung）

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