转季必饮焖烧杯八珍汤 暖子宫、解经痛、益气补血!
香港不少女生食无定时,不良生活习惯导致体虚以及手脚冰冷。其实只要把子宫暖起来,就可以有效改善经痛、体质虚弱的情况!以下焖烧杯八珍汤的做法简单,只需把食材焗一段时间就可以简单做出暖子宫汤水,春夏转季必饮!
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撰文: Kingyo | 编辑: venus.y、Sylvia Liu、Heidi | 图片来源:(图片来源:More)
暖子宫必饮焖烧杯八珍汤
中医道:「不荣则痛」,气血不足的子宫,就会容易瘀塞,自然产生经痛,八珍汤为四君子汤加四物汤,益气补血,男女都饮得,尤其是女性在每个月经期结束后饮用,可调理虚弱体质及减轻经痛。
焖烧杯八珍汤包括哪八珍?
焖烧杯八珍汤1. 川芎
活血行气,祛风止痛。
焖烧杯八珍汤2. 白芍
平肝止痛,养血调经。
焖烧杯八珍汤3. 当归
补血活血,调经止痛。
焖烧杯八珍汤4. 白术
健脾益气,燥湿利水。
焖烧杯八珍汤5. 茯苓
败毒抗癌,健脾化饮。
焖烧杯八珍汤6. 熟地
滋阴补血,益精填髓。
焖烧杯八珍汤7. 党参
补中益气,健脾益肺。
焖烧杯八珍汤8. 甘草
补脾益气,清热解。
焖烧杯八珍汤 做法简单!
材料:
八珍汤迷你汤包 1份
鸡胸肉 2小块
做法:
1. 先将所有药材放入冷水,一起煲滚
(图片来源:More)
2. 水滚后下肉类
(图片来源:More)
3. 大火滚15-20分钟
(图片来源:More)
4. 将材料连汤倒入焖烧杯
(图片来源:More)
5. 等待5-6个钟,饮得!
(图片来源:More)
焖烧杯八珍汤准备Tips:
1. 可将较大片药材剪为细块,有助出味。
2. 药材洗净备用。
3. 鸡肉过水,加入姜、料理酒去腥味,味道更佳。
4. 先暖杯10分钟,可减少材料入杯后降温,减少失败。
5. 煲汤时通常都是加入排骨,如果怕肥的OL都可以鸡胸、鸡髀肉代替,都有相同滋养效果。
(图片来源:More)
八珍汤应何时喝?
中医认为:春夏养阳,秋冬养阴。四物汤和八珍汤重在养⼼、肝⼆脏,而两者均属阳脏。因此就时令而言,春夏喝八珍汤的效果较秋冬好。但是,最重要的还是根据⾝体状况来决定何时喝八珍汤,每人体质不同难以一概而论。可于饭前半⼩时前空腹温服,而脾胃较虚弱者,则在饭后1⼩时服⽤。月经及感冒期间不能服用,脾胃虚寒者及体质湿热者不适宜服⽤,应先调理好虚寒、湿热问题⽅可服⽤。
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