44岁石井美保美魔女一天护肤日程大公开！冻龄全靠9招（保湿、零摩擦洗面法）
美魔女是指「35岁以上仍然才貌兼备的女性，就像女巫般施展魔法使自己看起来年轻美丽」。日本有位44岁的名石井美保的美魔女，她即使素颜仍能透出天然光泽的皮肤。近日她在日本各大平台分享自己冻龄的秘密，如何有效「抗衰老」、「肌肤保养」等等，更公开自己早晚所用的护肤程序。那么大家就跟美魔女好好学习，提早做好预防老化的工作，否则为时已晚。
阅读全文 撰文：Summer｜图片来源： [email protected]｜编辑：venus.y
美魔女教你44岁回到18岁
石井美保是一位美容专家，对不同的护肤产品都各有心得。近期她的新书出版了，《一周内改变皮肤》内容是大概介绍该如何护肤及洗面方法，做整她书中所教可让皮肤质素一星期大大提升。作为美容专家的她，她经常会尝试不同产品，寻找最适合自己皮肤产品。另外产品间兼容性不同，她会根据自己当天的皮肤状况等等把产品各评价一一记录下，要成为「美魔女」真的需要下工夫的！今天先看看她的「一天护肤程序」，各位女生们好她记下哦～
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美魔女「一天护肤程序」- 早上7：00
一大清早起床后，最先是喝一杯室温水，尽量少喝冰水，刚起床喝杯室温水可增强免疫力。有些女生会为了减肥或起床晚了就不吃早餐，但其实早餐对我们身体很重要的。石井美保她每天都会进食早餐，只会喝热热的味噌汤，从不吃水果，这样可唤醒身体。
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美魔女「一天护肤程序」- 早上8：30
化妆前大家都知道要做足保湿及防晒程序，紫外线无所不在，仔细做足的话可减低紫外线对皮肤的影响。石井美保她就有一个私人「20分钟保湿步骤」～
她的护肤程序：首先导入美容液，再使用化妆水及精华液，然后使用乳液及面霜，最后的步骤是防晒。
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美魔女「一天护肤程序」- 早上8：50
保湿及防晒做好后，化妆只需10分钟完成，她只涂上薄薄的粉底，就完成妆容了。整理头发便可出门，但她出门前还有一个小程序，就是她每天出门前会用少少时间按摩身体的部分，按摩大腿或其他部位促进血液流动。
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美魔女「一天护肤程序」- 早上9：00
出门后，天气环境的不同湿度因而会有所变化，长时间在公司工作，皮肤都因长时间被冷气吹太久，皮肤水分容易被吸走。因此必需经常为皮肤补充水分，帮助修护皮肤屏障。
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美魔女「一天护肤程序」- 早午12：00
明明都市人工作非常忙碌，分分钟连厕所都去不了。不过工作还工作，别忘记工作时定时为身体补充水分。石井美保一天会大概喝2L的水，另外她还会饮用一些「温宫茶」，可改善生理期经痛问题及手脚冰冷的问题。
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美魔女「一天护肤程序」- 晚上8：00
想拥有如石井美保的美肌，下班或外出回家后，洗手后随即卸妆洁面。石井美保的「零摩擦洗面法」三步曲，清洁面部记得别太大力搓揉，可用按压方式轻轻清洁皮肤。
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美魔女「一天护肤程序」- 晚上9：00
早上已有「20分钟保湿步骤」，晚上只需基本护肤便可。假如皮肤当天比较干燥的话，可重复日间的「20分钟保湿步骤」。
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除此之外，想皮肤好也必须保持肠道健康，皆因新陈代谢慢，便秘、肠道有毒素的人，面上会直接反映身体的问题，肌肤会较易出现缺水、松驰、水肿、蜡黄等问题。因此石井美保也会不时饮用含乳酸菌的饮品，帮助肠道消化，实行由内美到内。
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