「7天肌断食护肤法」有用吗？网红分享：改善毛孔粗大、肤色不均、干燥暗沉
有女生实测日本大热「肌断食」方法，7日变白滑「牛奶肌」！快到炎热夏天，加上疫情期间日日戴口罩，脸部因闷焗出油严重，再多的保湿，水油依然不平衡，化妆不久整张脸就严重出油，因此必学这个日本大热的「7天肌断食」方法！
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撰文：J｜图片来源：instagram、RED
「7天肌断食护肤法」日本大热！改善毛孔粗大、肤色不均、干燥暗沉
有女生实测日本大热「肌断食」方法，7日后效果惊人，快来学学吧！这位女生原本脸部肤色不均匀，因为习惯性熬夜，饮食也比较重口味，因此皮肤状态不稳定，靠近鼻子两边的脸颊毛孔粗大，鼻头有粉刺，角质层较为严重。
什么时候需要肌断食？
当你的皮肤出现以下情况，就代表你需要「肌断食」，让皮肤恢复「牛奶肌」状态。
1.皮肤突然痕痒
2.换季或去旅行后肌肤敏感
3.去角质后，肌肤对护肤品的吸收没有改善
4.每日涂太过滋润、有丰富营养的护肤品
5.每天都有补水保湿，但出油问题依然严重
6.经常只以同一种护肤方式作保养
「肌断食」黄金时间
1. 经期前几天
2. 第一次实行「肌断食」则建议于经期后
3. 一月一次
7日肌断食期间不可化妆（图片来源：冯盈盈@IG）
「肌断食」方法
「7日肌断食」实行期间不能化妆，但每天都必须涂上眼霜和润唇膏，前6天建议不用洗面奶，经常面对皮肤敏感、不稳定状态、经常熬夜的人士特别有效，只需每个月一次即可养成牛奶肌。
第一天：彻底断食
早晚用温水洗脸，不护肤或化妆，刚开始会有点不习惯，这是正常的心理反应。另外，因为眼部肌肤较脆弱，因此每天必须护理，而且涂上润唇膏保湿滋润双唇，之后画唇妆更自然。第一天肌肤状态：脸部泛红，毛孔粗糙，脸干暗沉。
第一日（图片来源：爆浆芝士巧克力@RED）
第二天：
停用面霜，不需要高营养的爽肤水，简单的补水就可，另外根据自身皮肤问题选择不同功效的精华，可涂上眼霜和润唇膏。
第2日（图片来源：爆浆芝士巧克力@RED）
第三天：
只用爽肤水，爽肤水用补水的喷雾，眼霜不能停，根据自身肤质情况去角质，把之前多余的营养去除掉。
第3日（图片来源：爆浆芝士巧克力@RED）
第四天：
第四天重点补水，可以用有功效性的爽肤水，并进行湿敷，必用眼霜！第4天肌肤状态：毛孔细了不少，两边脸肤色开始均匀。
第4日（图片来源：爆浆芝士巧克力@RED）
第五天：
可用爽肤水，并进行湿敷，最后用乳液锁水。必用眼霜，眼霜用抗皱成分的。
第5日（图片来源：爆浆芝士巧克力@RED）
第六天：
可按以下护肤程序：爽肤水、乳液、精华、眼霜，眼霜加入精华按摩，可以加快吸收。第6天皮肤通透感大大提升，暗沉肤色消失。
第6日（图片来源：爆浆芝士巧克力@RED）
第七天：
可用洗面奶，并按正常护肤程序：爽肤水、乳液、精华、面霜、眼霜，第七天可以选择敷面膜，她推荐这日选用美白功能的面膜。第7天光泽度提升，肤色亮白！大家赶快收藏起来！
常见问题
有没有价廉物美的保湿产品推介?
保湿产品有多个种类，在眼霜方面，消委会3款高分眼霜推荐，当中百元眼霜媲美千元品牌！保湿面膜方面，比较了10款面膜，最平几十元就可以急救转季泛红问题;保湿面霜方面，比较了10好用平价保湿面霜，冬天、夏天转季都啱用。
近年因防疫而常用搓手液及口罩，有什么产品可以加强手及面的保湿?
如果是针对手部，可以参考消委会10款高分润手霜Hand Cream推介;如果是针对面部，可以试用保湿精华及b5精华液比较推介。
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