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佘诗曼《燕云台》45岁演少女无违和！10大逆龄生活法：美丽皆因活出真我

2022年8月21日 pm10:31 • 护肤知识
’大牌同款’/

粤达
佘诗曼最近又有新剧《燕云台》开播，已45岁的她在初段饰演青春少艾的宰相府大小姐获大赞，演技好的阿佘拿涅角色自然游刃有余，观众感叹更多的还是她十年如一日的冻龄美貌，扮演少女角色竟毫无违和感。而佘诗曼感情一向神秘，身为单身贵族的她，同时也很注重内在心灵的休息，除了做自己喜欢的事外、闲时也会和姐妹们一同聊心事放松，想知道更多佘诗曼的逆龄生活法吗？一于往下看。

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撰文: Kathy、Avis｜图片来源：[email protected]、Facebook、Weibo、剧集截图｜编辑：venusos、Heidi

45岁佘诗曼《燕云台》演少女无违和：10大逆龄生活法

佘诗曼自离巢后，专注至外地发展，在内地市场也颇具人气，18年《延禧攻略》中演娴妃更是红遍全亚洲。最近，佘诗曼又有新剧《燕云台》开播，剧中她需要演绎数个年龄段，从年轻的宰相府大小姐，到齐王妃再到皇太妃。而剧中的她是宰相萧思温的与吕不古的长女萧胡辇，身为辽国女战士擅于督察军事。

佘诗曼主演《燕云台》即将开播！剧情1-48集大结局剧透、人物介绍

佘诗曼《燕云台》45岁演少女无违和！10大逆龄生活法：美丽皆因活出真我 （图片来源：剧照）

佘诗曼《燕云台》45岁演少女无违和！10大逆龄生活法：美丽皆因活出真我 （图片来源：剧照）

刚开播的剧情中，佘诗曼以少女角色登场，从未变过的水灵眼睛依然如初，晃眼间还是那个初出道的阿佘。当中含泪的一幕更获网民大赞演技了得，看来阿佘不变的只有美貌，演技却是愈发精进。

当中含泪的一幕更获网民大赞演技了得。（图片来源：剧集截图）

而重温她21年前的青涩美貌竟与近日在《燕云台》中饰演的宰相府大小姐萧胡辇相差不远，现在的外貌与当年相比可谓是过之而无不及，愈变愈美！

《燕云台》萧胡辇。（图片来源：剧集截图）

1999年处女剧《雪山飞狐》担正做女主角苗若兰。（图片来源：剧集截图）

佘诗曼2年前曾自爆：美丽皆因活出真我

阿佘曾于43岁生日时在instagram上载自拍照，并表达自己相信美丽源自于做自己、活出真我！生活态度也是重要的冻龄秘诀之一，让你由内至外美出来！

（图片来源：[email protected]）

一起看看阿佘的10大逆龄生活法。

佘诗曼10大逆龄生活法！

1. 运动排毒

无论工作多繁忙，佘诗曼都会坚持做运动，而她会选择在家做sit-up，或者去做高温瑜伽，高温瑜伽过程中会令身体不断排汗，而体内的毒素亦会透过排汗排出。

（图片来源：佘诗曼@Weibo）

2. 从小养成扭呼拉圈

佘诗曼自出道便有「小腰精」的称号，当然到现在她的小蛮腰还在！拥有让人羨慕的身材，她笑说要多谢妈妈，因为她妈妈从小学便要求她扭呼拉圈， 每天坚持扭半个小时真的很有效。

（图片来源：[email protected]）

3. 饮食定时

按时吃饭对身体好大家都非常清楚，但原来按时吃饭也是佘诗曼的美容秘诀。她解释准时吃饭并且要吃得饱，才令饭后不会因肚子饿而跑去吃零食。而且零食既是垃圾食品，又比米饭更容易发胖，对身体不利，所以阿佘都不太会吃零食。

阿佘经常在Instagram分享美食，所以保持身材不一定要节食，而是要适时饮食！（图片来源：[email protected]）

4. 饮食小贴士

医生都会建议我们一天喝8杯水，佘诗曼也当然照跟，因为水份可以令皮肤补水和帮身体排毒。除此之外，阿佘更多吃麒麟果，有「燕窝果」之称的麒麟果含有丰富的维他命C，而维他命C可消除伤害我们皮肤细胞的氧自由基，因此多吃麒麟果可美白皮肤和抗氧化，对皮肤非常有益！

（图片来源：[email protected]）

5. 中医调理

很多女人本身是「寒底」，需要好好调理身子，而佘诗曼更要经常熬夜拍剧，身子很容易变差。因此，她会定时看中医调理身子，身体自然可以Keep得更长久！

（图片来源：[email protected]）

6. 洁肤不可少

做艺人表面风光，但他们的代价是牺牲休息时间和皮肤状态。就像佘诗曼需要日夜颠倒拍摄，有时拍古装剧更要涂上厚厚的粉底。所以阿佘唯一可以做的就是努力护肤，而第一个步骤就是彻底卸妆，只是落妆程序阿佘已经要做4次，然后再洁面。

（图片来源：[email protected]）

7. 疯狂保湿

洁肤很重要，但同时都需要保湿，佘诗曼是「面膜狂」，她每日都会敷面膜，有时更早晚敷。因为她了解早晚皮肤需求不同，早上用水份面膜，令妆感更贴服，而晚上会用含有胶原蛋白的面膜，但要注意假如早上使用后清洗不干净，会很容易长粒粒。

（图片来源：[email protected]）

果然，阿佘对护肤与身形保养都有一番秘诀，所以才可以保持二十年前的美貌与身材！（图片来源：剧集截图）

8. 爱惜身边人

人愈大，身边对你好的人便愈来愈少，能与爱惜的人聚在一起不是必然。佘诗曼在行内出名是义气仔女，朋友多多的她常出席不少联谊活动。而阿佘更是有名的孝顺女，年仅5岁时父亲因交通意外过身，全靠妈妈身兼父职独力凑大三兄妹，为报答妈妈阿佘即使再忙也会抽时间陪伴母亲，更送车送楼给她，一直辛苦工作只为可让妈妈安享晚年。

（图片来源：[email protected]）

（图片来源：佘诗曼@Weibo）

9. 忠于自己的兴趣

有follow佘诗曼Instagram的朋友都一定会看到她常常与食物自拍的照片，除了减肥keep fit外，阿佘又会经常吃美食奖励自己！

（图片来源：[email protected]）

闲时也可以选择一些陶冶性情的活动参加，例如：画画、陶艺、摄影等。

（图片来源：[email protected]）

10. 热爱工作 投入生活

投入生活且活在当下才不枉此生。说真的，今时今日的佘诗曼可以说是完全不用为生活担忧，不过她却一点也没有偷懒，工作时认真、玩乐时投入，完全地活出真我！积极享爱人生的她，充分把握人生的每分每秒，难怪连时光也对她格外宽容，不在她面上留下一点痕迹。

（图片来源：[email protected]）

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