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《木棘証人》张曦雯瘦身靠3招变火辣身材 最高峰达147磅！

2022年8月21日 pm10:30 • 护肤知识
’大牌同款’/

粤达
《木棘証人》中华姐冠军张曦雯（Kelly）饰演李颂盈是刑事大律师。而现实中张曦雯早已被网民封为完美女神。不过女神并不是一朝一夕可以做到， 张曦雯减肥 前也曾经历过体重高达147磅的时期，她甚至试过减肥失败磅数反弹。不过经历了多次的失败后，她领悟了一套减肥理论，一于看看张曦雯减肥的秘诀到底是甚么。

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撰文：venus.y | 图片：Instagram | 编辑：Cyan、Sylvia Liu

《木棘証人》热播 张曦雯完美身材上阵！原来最高峰曾147磅

 

 

虽然在剧情中高善还未正式示人，不过根据剧情发展，高安寻找大妹的下落已进入白热化，相信这两兄妹好快便能相认。

身高175cm的张曦雯无论在戏内或戏外都是一个不折不扣的标准Model身形，这张照片是拍摄《法证先锋IV》期间的合照，当时还未因「安心事件」被抽走的黄心咏都在场。

在《法证先锋IV》之前，Kelly曾在剧集《白色强人》中饰演脑神经外科医生吕霭宁，同时是院长的女儿。

虽然Kelly在不同的节目中都不时以短裙示人，大骚长腿，在剧中尽显fit爆身材的她，原来也曾试过高达147磅。

Kelly由出道至今一直给大家窈窕身材的印象，但原来她也曾是位微胖女，在16、17岁的时候，当时身高175cm的张曦雯体重就有147磅，像小巨人一样。

后来为了漂亮，Kelly也试过不吃东西、果汁断食法、不进食有油的食物减肥。不过由于以上方法成效不持久，很易反弹，因此她决定以均衡饮食及进行间歇性断食法保持体重。

Kelly并没有戒食薯片、朱古力等零食及煎炸的食物，她认为戒口有机会令自己按捺不住大吃大喝。如果当天吃多了零食，晚餐时张曦雯便会选择吃得清淡。

张曦雯减肥靠3招 瘦出火辣身材

1.多菜少肉

尝试过坊间不同的减肥法后，张曦雯认为饮食均衡才是最有效的方法，她通常会把是蔬菜和淀粉质一起进食，若该餐多吃了肉，她则会选择进食较少淀粉质。

张曦雯减肥：多菜少肉

2.少食加工食品

加工食品热量高又不健康，张曦雯因工作关系较少下厨，但平日她会选择进食有机食物。

3. 日做5分钟瑜伽

张曦雯平日有在家中练习瑜伽的习惯，她更会找专业教练指导。另一方面她也很着重拉筋矫正姿势的运动，并坚持每天至少花5分钟时间进行。

常见问题

想减肥的话，在饮食上有建议吗?

当然有!首先，可以参考营养师设计的健康减脂食谱，14日减10磅不反弹;其次，可以饮用排毒蔬果汁，可以消除疲劳及补充身体所需营养，帮助促进消化及代谢;也可以试试椰菜花饭食谱，代替淀粉质的白饭，满足没吃到白饭的空虚。

减肥一定会瘦胸吗?

不一定，可以参考3招减肥同时丰胸方法;除了运动及饮食外，还可以通淋巴按摩方法去减肥排毒。

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《木棘証人》张曦雯瘦身靠3招变火辣身材 最高峰达147磅！ 本文转载自网络，文中涉及品牌、商标、logo均为品牌方所有，如有版权，请联系黛乐二奢网客服微信boge1927删除：https://www.idaile.cn/wenda/hfzs/244829/

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