防晒重要吗？度数高易致粉刺暗粒！ 美肌教主：认清物理性、化学性防晒分别
天气愈来愈热，阳光亦比平日刺眼。不少女生认为戴口罩便可阻隔阳光，而贪方便不涂防晒，到底防晒重要吗？日常防晒又应该怎么选，是物理性防晒好，还是化学性防晒好？防晒系数意思是甚么？是否愈高愈好？一于等美肌教主Grace Ng解答一切防晒迷思，教你正确涂抹方法，再也不怕效果减半！
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撰文：美肌教主Grace Ng｜编辑：Heidi｜图片来源：Instagram、Pinterest、Youtube｜资料来源：美肌教主Grace Ng
防晒重要吗？戴口罩都要涂防晒 方法错效果减大半！
无论晴天、阴天、雨天或者是身处室内和室外，一年四季阳光紫外线都依然存在。就算足不出户紫外线还能从窗边穿透入室内，留在室内也会受到紫外线侵袭的。想要好好保护皮肤，必须每天使用防晒。另外，普通医用口罩并没有防晒作用，在疫情下每天戴口罩也不要偷懒不涂啊！
防晒重要吗？
防晒重要吗？
了解防晒重要性1：物理性防晒VS化学性防晒
除了清楚防晒用品的SPF度数外，还要细看防晒成分有没有防UVA的成分。具有防紫外线UVA的成分包括：物理性的防晒成分Titanium Dioxide、Zinc Oxide 及化学性的防晒成分Avobenzone或MexoryI SX。根据皮肤科治疗期刊提出，物理性防晒对紫外线UVA的覆蓋范围较化学性的防晒的范围广，所以皮肤得到较佳的保护。
防晒重要性1：物理性防晒VS化学性防晒
化学性防晒易刺激皮肤
化学性防晒成分Avobenzone 及MexoryI SX又称为紫外线吸收剂，如字面的意思，是一种能吸收紫外线的物质。当吸收紫外线时，会在皮肤上产生化学反应产生热能，所以容易造成皮肤刺激，出现敏感及升温情况。
防晒重要性：化学性防晒易刺激皮肤
劣质的化学性防晒亦十分不稳定，非常容易失效。特别是Avobenzone，虽然是畅销的紫外线UVA防晒成分，但在阳光下出奇地不稳定，在阳光下30分钟就会出现分解。
因此，Avobenzone 需要加入Helioplex 稳定剂将成分稳定。一种化学成分又加入多另一种化学成分，功能低之余又令皮肤升温，损害皮肤功能，加速皮肤老化，引发色斑机会反而上升，真是赔了夫人又折兵。
物理性防晒减少刺激机会
物理性防晒成分Titanium Dioxide 及Zinc Oxide又称为紫外线反射剂。物理性防晒在皮肤形成一层如镜子的薄膜，将紫外线反弹回去。
防晒重要性：物理性防晒减少刺激机会
物理性防晒不会渗入皮肤，只停留在皮肤表面反射紫外线，所以不会在皮肤上产生化学反应减少刺激的机会，因此对肌肤极为温和。而唯一缺点是涂搽太厚会有粉末及油腻感觉。
因此美肌教主比较建议女生购买防晒时，可先考虑选用物理性防晒。
了解防晒重要性2：SPF防晒度数愈高愈好？
防晒度数高不代表有更好的保护，它只是代表防晒保护的时间会比较持久一点：
1. 防晒度数30（SPF30）的产品可以延长防止晒伤时间30倍。
2. 防晒度数50（SPF50）即是可以延长时间50倍。
防晒迷思：SPF防晒度数愈高愈好？
「防晒度数高，皮肤的保护也高」是个非常错误的观念。事实上，一个上班的OL，SPF30度防晒已经可以提供约5小时的防晒功能，加上自体的抗晒功能一整天的保护绝对不成问题。
SPF50度防晒最适合外出户外工作及运动
一般SPF50只适合需要经常外出户外工作及运动的人。毕竟防晒是化学产品，SPF30 与SPF50 的紫外线阻挡率为97%及98%，两者相差只有1%，但当中化学成分却增加一倍。
防晒迷思：SPF50度防晒最适合外出户外工作及运动
一般场合根本不适合，更加不需要使用SPF50或以上的防晒。为免因为过分防晒而带给皮肤不必要的负担，不应一味追求度数高的防晒。滥用SPF50的防晒可能会导致皮肤出现不良反应，例如：粒粒、粉刺，出油及毛孔阻塞等问题，必须因应需求慎选啊！
了解防晒重要性3：涂抹方法错 随时SPF50秒跌成SPF10！
防晒分量同防晒产品的覆蓋面会直接影响防晒程度，搽不够会做成downgrade情况。例如：原本是SPF50度的防晒，份量减半后则会跌到少于SPF10度，大大降低原有的防晒功效。
防晒迷思：涂抹方法错 随时SPF50秒跌成SPF10！
搽防晒的标准分量，每一个cm²要搽到2mg，覆蓋厚度0.1cm，大约牙膏直径的粗幼，长度约3-4cm。一般于办公室上班时，SPF15至30度防晒系数已经足够，长时间处于室内环境，可以不用补搽。
户外活动如行山或者游水就基本要有50度，由于防晒会被水及汗水冲走，所以最好两至三小时补一次最好。
美肌教主Grace Ng
简介：
Black and White Beauty创办人兼首席美容顾问
香港美容业总会资深彩光师认证
《简约护肤22招》及《护肤革命》作者
新城电台〈钻石美肌密码〉美容节目主持
考获香港大学（中医专业美容文凭）
考获香港大学（中药营养学文凭）
考获公开大学 LiPACE（强烈脉冲光仪器操作专业证书 Level 4）
考获Frederique Academy ITEC文凭
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