美肌教主：预防暗疮3大必学法则！洗面太多都唔得？
暗疮频生，令人苦恼不堪。其实比起暗疮长出来后，才想方设法消灭它，倒不如从根源着手，从预防暗疮这一步做起。除了老生常谈的保持良好生活习惯和少吃煎炸食物外，外在保养亦同样重要。现在就让美肌教主教教你预防暗疮的3大必学小秘诀吧！
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撰文：美肌教主Grace Ng｜编辑：Heidi｜图片来源：Instagram、Pinterest、Youtube｜资料来源：美肌教主Grace Ng
美肌教主「醒」你3招预防暗疮大法
20岁后的成人暗疮与一般10-20岁的青春痘有不同的形成原因。成人暗疮的常发位置大多数是下巴、咀唇周围、面颊及颞肌位置等较干燥的部分，挤压破损后，也较难愈合；痊愈后的暗疮大多数留下疤痕。
「成人暗疮患者的共通点都是工作或家庭压力较大，直接影响情绪，影响生理期，身体又出现肠胃积热，肝郁气滞。」
暗疮的形成原因
要阻止暗疮形成首要是预防「粉刺」。「粉刺」就如暗疮的种子，只要种子没有被细菌感染形成炎症，暗疮则不易形成。切记千万不要将「粉刺」以治疗暗疮的方法处理，否则只会令粉刺问题加剧，变成暗疮。
图片来源：Pinterest
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另外，暗疮的形成原因是皮脂分泌过盛，毛孔中的角质过厚，因而阻碍了毛孔皮脂的流通。阻塞在毛孔的皮脂变成了暗疮菌最好的营养，引致暗疮菌繁殖失衡形成发炎，最终产生暗疮。
皮脂分泌过盛
形成发炎，最终产生暗疮
预防暗疮3大法
预防暗疮第一招：不应过度洗面
20岁后的成人暗疮与错误护肤绝对有关。大部分广告都教育有暗疮的人要注意深层清洁。但最后结果却是事与愿违，过度清洁反而是产生粉刺及暗疮的主要因素。
你有没有想过「皮脂」是有作用的呢？正常的皮脂分泌有效滋润皮肤之余，令皮肤平衡在5.5-5.8 pH 值的水平。弱酸性的皮脂具有抗菌作用，所以「皮脂」过少的皮肤反而容易产生粉刺及暗疮，过度清洁缺乏「皮脂」的皮肤更加容易导致过敏、毛孔粗大及出现皱纹等老化问题。
预防暗疮第二招：选用优质护肤品去预防及击退暗疮
要避免皮脂分泌失衡，美肌教主建议使用优质的洗面奶洁面，含尿囊素成分更佳。之后必须使用含B5成分或透明质酸成分的精华素。一边补湿，一边作基本消炎。当肌肤缺乏水分及脂质时，毛孔会张开，企图增加皮脂分泌，补充所失去的脂质。在正常情况下适量分泌皮脂是正常的皮肤功能，没有油腻感觉，分泌充足后毛孔口会自然还原。
但在角质化异常情况下，毛孔口张大后不会还原。毛孔口除大叫救命外，多余的皮脂分泌产生了油腻感，让你感觉不舒服，又不自然。最后促使你使用吸油纸或更频密地清洗，于是在毛孔口的旁边还会「起枕」，即是出现凹凸不平的皮肤增生，如「士多啤梨」型，毛孔口的角质会不断增厚，导致毛孔口堵塞，暗疮会更严重。倘若暗疮已形成，可在患处涂上含藏茴香及人参成分的精华液，提升患处的抵抗力。切记不可胡乱使用暗疮膏，否则暗疮未消除之前，皮肤已红肿脱皮。
预防暗疮第三招：「以油制油」补充脂质
中医美容概念的「以油制油」在改善暗疮问题上是一个具反传统的理论。一般坊间的智慧是以控制及减去面上的油脂而达到控制暗疮生长的目标，声称使用控油系列的产品后，暗疮就会消失。当然无数例子说明，结局还是油脂分泌失去控制。
大家有没有想到「油」是分为「好油」及「坏油」呢？有用的「好油」是「皮脂（sebum）」，没有用的「坏油」是「油腻（grease）」。在清洗时，强力祛油剂是不懂分辨哪些是有用的油，哪些是没用的油，所以都是一并祛除「大伤元气」。贪图一刻清爽，背后是一定要付出代价。
中医美容的「固本培元」概念能解决油脂分泌亢奋的问题，而同时又能巩固皮肤本身的功能，重建结构，培育原有的能量。用「以油制油」的方法去补充脂质，除了平衡油脂分泌外、还能提升吸收功能及排泄功能，是「固本培元」标本兼治的处理方法。
预防暗疮选用含优质脂质的护肤品
而护肤品中，优质的脂质包括：
•补湿脂质 (神经酰胺、角鲨稀等)
•天然补湿因子NMF (尿襄素、PCA等)
•天然植物油 (玫瑰果油、荷荷巴油等)
这些优质的脂质有双向性，会将「油腻」的油带走，又可补充皮脂分泌的不足，使张开的毛孔慢慢回复正常。
＊切勿使用Wax或Vaseline等矿物油，分子大又亲肤性极低，使毛孔口长期被「封住」，反而导致毛孔阻塞问题更加严重。
美肌教主Grace Ng
简介：
Black and White Beauty创办人兼首席美容顾问
香港美容业总会资深彩光师认证
《简约护肤22招》及《护肤革命》作者
新城电台〈钻石美肌密码〉美容节目主持
考获香港大学（中医专业美容文凭）
考获香港大学（中药营养学文凭）
考获公开大学 LiPACE（强烈脉冲光仪器操作专业证书 Level 4）
考获Frederique Academy ITEC文凭
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