向海岚样貌20年不变「最美杨贵妃」 3个减肥及护肤秘诀公开
最近Viu TV的旅游节目《香港亲善小姐》刚播放就引起热话，由4位香港小姐向海岚、谭小环、李绮红及杨思琦主持。有「最美杨贵妃」之称的向海岚Anne，今年已经45岁，今次复出样貌跟年轻选美时一样，没太大差别，古典韵味仍旧，身形也保持的很好，究竟她是如何保养呢？现在就公开她的冻龄及减肥秘诀！
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撰文：Michelle L.｜图片来源：Weibo、东方新地
向海岚的3个减肥及护肤秘诀
4位香港小姐一同主持Viu TV旅游节目《香港亲善小姐》，日前穿上晚装及旗袍拍造型照，样貌及身材都keep得很好！
4位香港小姐向海岚、谭小环、李绮红及杨思琦主持Viu TV的旅游节目《香港亲善小姐》
向海岚、谭小环、李绮红及杨思琦的样貌及身材都keep得很好
向海岚与杨思琦到韩国首尔拍摄，穿上校服显年轻，一点讳和感也没有！
向海岚于1998年参选香港小姐赢得四料冠军入行，99年代表香港参选国际华裔小姐获季军。
向海岚于1998年参选香港小姐赢得四料冠军
2000年播出的《杨贵妃》是Anne首部古装，亦担任第一女主角，当年的杨贵妃造型轰动一时。
向海岚当年的杨贵妃造型轰动一时。
1. 减肥不要节食
向海岚曾因爱美而节食减肥：「因为吃得少，以为自己患厌食症，试过吃了两粒鱼蛋就感到饱肚还想呕吐，后来才得知患上了胃溃疡及胃酸倒流。所以要选择健康饮食。」Anne劝勉大家不要像她一样。
2. 保持健康的饮食习惯
向海岚在2008年刚到上海工作，为认识新朋友而经常出席聚会，养成了外出吃饭的习惯：「上海的东西真的很好吃，不经不觉便吃了很多。」体重因而升至高峰，肥了10多磅。直至设计师朋友跟她说：「哗，你真的要减肥了，再胖下去你真的会穿不下我的衣服。」于是Anne改变了饮食习惯，之前外出旅行时遇到美食都会多吃，有种放假不要紧的心态，现在她会亲自下厨，减少吃得油腻。Anne会尽量少吃加工食物，也会定时做运动保持身型。
3. 吃牛油果
向海岚爱吃牛油果护肤及减肥，她会在午餐与晚餐之间吃。牛油果有大量油酸，是一种单元不饱和脂肪，可替代像食中的饱和脂肪，下降胆固醇水平。牛油果含丰富纤维，能清除体内无益胆固醇，促进消化，预防便秘。牛油果也常常被用来做护肤品的成分，当中的维他命A、蛋白质及植物油脂，可以抗氧化；维生素及胡萝卜素则有深层滋润、修护、防晒的功用。牛油果还可以预防子宫颈癌，是女性的保健水果。注意牛油果不宜吃太多，一天一个就足够。
牛油果食谱
1. 椒盐牛油果
材料：牛油果1个、黑胡椒少量、盐少量
做法：
1. 将牛油果切粒。
2. 加入黑胡椒及盐搅拌
3. 按个人喜好加入柠檬汁调味
2. 牛油果咖啡
材料：无糖即溶咖啡1包、牛油果半个
做法：
1. 将牛油果压成蓉
2. 加适量热水搅拌咖啡粉，然后加入牛油果蓉
3. 牛油果smoothie
材料：低糖豆浆1盒、牛油果半个
做法：
1. 将牛油果切粒
2. 把材料放进搅拌机搅拌
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