荷尔蒙斑（黄褐斑）出现！ 中西医生专业解构雀斑、色斑成因＋去除方法
荷尔蒙斑全世界人士都会出现，但以亚洲人的成因及病征最复杂。对治疗雀斑色斑的反应也较其他地方参差，今次会为大家请来中医彭明慧医师从食疗方面着手改善荷尔蒙斑（黄褐斑），及西医侯钧翔医生解释从激光、精油、药膏、避孕药方面解释如何改善荷尔蒙斑。
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撰文：中医彭明慧医师、西医侯钧翔医生｜编辑：Sylvia Liu｜资料来源：仁安医院 、信报
荷尔蒙斑种类
1. 雀斑
是最常见的色斑，通常散布于面颊位置，也跟遗传及日晒有关，日晒后通常雀斑会增多。
2. 太阳斑
颜色较深或啡色的平滑斑，多见于中年及老年人，原因与日晒有关。
3. 咖啡斑
因遗传引致的先天性色素沉淀。
4. 黄褐斑
面积普遍较大，通常因紫外光或荷尔蒙影响而产生，如怀孕、服用避孕丸或荷尔蒙补充剂。
5. 老人斑
老人斑摸上去会有凹凸感，其纹理与正常皮肤不同。除了面部，身体也有机会长老人斑。
荷尔蒙斑（黄褐斑）成因
随着年月衰老及日晒累积的伤害，不少人脸上都会出现色斑。有些人会因为遗传或先天因素而较易出斑，另外，如果平日不注重防晒，亦会增加出斑的机会。而在中医方面解释，黄褐斑多数与肝郁气滞，或脾虚湿重、肾气亏损、生活无节有关，引致面部皮肤的气血滋养不足，出现面色黄或苍白，甚至有黄褐斑，以下几种生活习惯、体质都会引致荷尔蒙斑（黄褐斑）。
1. 肝郁化热
黄褐斑又被中医称为「肝斑」，因为与肝息息相关，当压力大、容易紧张或情绪抑郁，都会造成肝郁化热，令血瘀滞于面部，产生黄褐斑。
2. 饮寒食冷
损害脾胃，加上思虑、过劳均伤肝脾。脾功能是运化水湿及气血，故当脾受损害，也会令通往面部的气血不足，引致面黄或面色苍白，皮肤干燥及长出黄褐斑。
3. 肾气亏损
先天肾虚不足；后天年龄遽增；或疾病术后和生产后调理不足等。
4. 生活无节
熬夜、烟酒、或房事不节等。
荷尔蒙斑治疗迷思 – 苯二酚
好多亚洲人对美白需求的殷切。贪「平」贪快，最后得不偿失，以下都是常见的坊间荷尔蒙斑治疗方法，但其实对皮肤都有一定损害性。
「去色素药物苯二酚」能抑制色素制造，是去斑常用成分，但对份量、浓度及使用的时间都有严格限制。长期或使用过量等因素，导致过量吸收而残留，最后形成黑哑色的褐黄病或赭色症（Onchronosis），沉淀物质残留在真皮层，久久不散。
荷尔蒙斑正确治疗方法
坊间治疗种类太多，莫衷一是。客人要选用自己适合有效的产品，谈何容易。市面上流通的美容产品，大部分只能减淡或稳定色斑作用，对荷尔蒙斑这个深入及反复的斑作用有限。有部分产品在使用过程中屡需要调节，不能长期使用。要有效治疗色斑，先要由医生确诊，检查色斑属于表皮层或真皮层，才能对症下药，而荷尔蒙斑治疗方法分为以下几种：
1. 外涂药膏
外涂袪斑药膏成效最慢，需涂6-12个月才有成效，涂药前应先咨询医生意见。
2. 果酸：
果酸由天然物质提取有助分解及除去表皮堆积的老死角质层，不同的果酸浓度有助抑制活跃的黑色素再形成斑，但敏感肌要小心挑选酸对用品，以免加剧敏感肌情况。
3. 激光：
激光是单一波段的光能，能深入皮肤打击患处之异常色素，有效治疗色斑如各种荷尔蒙斑，而且效果也是相对显著和快速。
荷尔蒙斑中医食疗
可多吃富含维生素C和维生素E的食物，以保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生、抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑。
1. 杞子南枣山楂玫瑰茶（经量过多、糖尿患者、孕妇忌服）
选药：杞子2钱、南枣4粒、山楂2钱、玫瑰花2钱
功效：养血调肝、去瘀淡斑、延缓衰老
做法：焗服 (1杯/250毫升分量)
2. 三白茶(一般人士合服)
选药：白芍3钱、白术3钱、白茯苓3钱、甘草1.5钱、玉竹1两、生熟薏仁各5钱
功效：活血去斑、健脾去黄、润燥嫩肤
做法：入4碗水浸泡30分钟，大火煲滚后，转中小火熬约40分钟即成。
防止荷尔蒙斑增长 日常注意事宜
1. 保持适量休息及充足睡眠，忌熬夜
中医学以晚上11时至凌晨1时为胆经休息及凌晨1时至3时为肝经休息；肝胆以负责新陈代谢为主，建议最佳于11时睡觉以达致人体最佳状态。
2. 均衡、新鲜与富营养的饮食、少吃生冷食物
3. 远离致敏原和污染物质
4. 适当减压及保持好心情
5. 足够运动
6. 起居生活有规律
7. 做足防晒
8. 配合食疗及中药面膜，均有助皮肤美白祛斑。
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