暗粒及面肿的主要元凶是毒素积聚？六招教你彻底排毒瘦面去暗粒！
暗粒及面肿主因跟毒素息息相关，经常讲要排毒，除了身体排毒，肌肤都要识排毒，肌底毒素不单令肌肤暗哑粗糙，造成面肿，更有机会形成暗粒。暗粒总是令肌肤粗糙不平滑，人人都想去暗粒，只因可以在脸上停留数月甚至一年都不消失的暗粒，比只是出现数天的暗疮更可怕！难怪不少女生都票选暗粒是世上最难解决的肌肤问题！今次小编整合暗粒形成五大主因，并公开去暗粒的六大心得，为肌肤排毒变得好重要！
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撰文：Edelweiss Tsang 图片来源：Pinterest @ Well and Full、Instagram @ misselvani、__renao_0707、yuetyuetxx、小红书
排毒第一步 了解暗粒
暗粒是「闭合性粉刺」，颜色比较接近肤色，摸起来是表皮一粒粒凸起颗状物，多数出现于额头、眼周、两颊、下巴或发际边缘位置，暗粒没有红肿、发炎及脓头，不会痕痒也不会痛，令肌肤看起来凹凸不平滑。暗粒比黑头、粉刺、暗疮更难对付，严重的话，暗粒会演变成油脂粒。
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暗粒形成4大主因
毒素积聚
都市人生活繁忙，工作压力大，休息不足，加上饮食中摄取大量盐分，又缺乏运动，影响身体血液循环，引致肌肤新陈代谢不稳定，产生肌底毒素，令肌肤暗哑粗糙，以致水肿，甚至搞到出暗粒。
清洁不足
卸妆或洁肤不彻底，会令油脂、污垢、化妆残留物及细胞代谢物堆积，堵塞毛孔，当皮脂无法排出，就会形成暗粒。
角质过厚
面部角质过厚同样会令毛孔阻塞，令毛囊下过剩的油脂被封闭在皮层下，形成暗粒。
水油不平衡
肌肤油脂分泌过多，或是肌肤底层缺水，会促使肌肤分泌过多油脂来滋润肌肤，令油脂、污垢、毒素等等积聚皮下，不能通过毛孔排出， 加剧暗粒形成。
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六招教你排毒瘦面去暗粒
去暗粒第一招：健康饮食
糖份高的食物有助暗粒生长，肥腻煎炸食物会加速肌肤油脂分泌，加工及高盐食物会于身体形成毒素，我们应该减少进食升糖指数高的食品如白米、甜品、朱古力、汽水等等，同时亦应该避免过量进食肥腻煎炸、辛辣及加工食物。平日多喝水，多吃蔬菜及水果，维持健康饮食习惯，自然能减少身体积聚的毒素，预防暗粒形成。
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去暗粒第二招：多接触大自然
过大压力不但影响情绪，更会带来生理问题如失眠、头痛、荷尔蒙失调等等，影响肌肤新陈代谢，令脸部肌肤积聚毒素及老化角质，加剧暗粒问题。英国埃塞克斯大学的研究证实多接触大自然的人较少抑郁、发怒及紧张，闲时多去郊外散步，可释放稳定情绪，有助保持心境开朗，缓和压力。
去暗粒第三招：多做带氧运动
皮肤作为人体最大的器官，肩负起排毒功能，多做带氧运动如瑜伽、跑步、游泳等等，毒素就能经出汗排走。
去暗粒第四招：排毒去水肿 + 做好补水
都市人生活繁忙，运动量不足，加上不良饮食习惯，引致肌肤新陈代谢不稳定，产生肌底毒素，形成暗粒。是时候为肌肤断舍离，使用具排毒功效的护肤品，IPSA Serum 0 紧致净肌排毒精华就含有0 Complex 排毒复合物，可以纾缓淋巴系统，帮助肌肤排走肌底毒素，同时紧致去水肿。
另外，「外干内油」的肌肤容易长出暗粒，要加强保湿，例如洁面后要立刻涂上IPSA 流金水为肌肤补水，令肌肤保持水油平衡，减少暗粒生成。
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去暗粒第五招：正确卸妆 + 深层清洁
错误卸妆会令暗粒愈出愈多，例如不少女生都会贪图方便快捷，使用卸妆油卸全脸而没有进行二次洁面，其实质地浓稠油腻的卸妆油，容易令油脂堆积在毛孔，反而加速暗粒形成。卸妆啫喱、卸妆乳及卸妆液较不容造成暗粒，而卸妆后，应该使用洁面产品作二次清洁，令肌肤彻底洁净。
老化角质会阻塞毛孔形成暗粒，定期进行深层清洁及去角质护理，为肌肤去除过厚的角质，加速死皮脱落，有效去暗粒。进行深层清洁前，建议先蒸脸数分钟，让毛孔打开，再敷上泥状清洁面膜，吸附皮肤过剩油脂、污垢、杂质及死皮，预防毛孔阻塞形成暗粒。
去暗粒第六招：忌挤压暗粒
手指沾满细菌，切忌用手挤压暗粒及触摸暗粒，没有脓头的暗粒难以挤出分泌物，处理不当会令肌肤受损、发炎，出现红肿及色素沉淀，得不偿失！
不肯定自己有哪种肌肤问题？还在疑惑长在脸上的是黑头、粉刺还是暗粒？小编推荐大家可以透过IPSA的IPSALYZER专业皮肤分析，以专业的及精准的数据，找出最适合自己的个人护肤方案！
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