36岁美魔女田馥甄hebe维持零瑕肌、魔鬼身材6大保养招式
S.H.E中成员之一的田馥甄（Hebe），36岁的Hebe已经出道18年，然而由18岁出道至今竟然好像从来变老过，岁月的痕迹不曾在她身上出现一样。到底田馥甄是怎样轻松保持得一身健康又漂亮的魔鬼身材及零瑕肌呢？让我们一起来看看田馥甄hebe美魔女6大秘诀吧！
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撰文：Sylvia｜图片来源：Instagram、Facebook
田馥甄Hebe 美魔女维持秘诀
1.化妆棉敷面勤保湿
Hebe天生是混合性肌肤，T字位易出油，面颊位置较易干燥。平日工作关系需要常化妆的她，习惯以沾满了大量化妆水的化妆棉湿敷全脸，再涂上锁水力强的保湿乳液锁紧皮肤水份。然而虽然Hebe拥不老肌，她却只偏重保湿，一些美白、抗老类的产品反而不是她的首选。
2.多喝暖姜茶祛湿排毒
田馥甄无论去到哪每天起床的第一口一定会是「温」的茶饮或水。暖姜茶更是她的随身都会带着一瓶的茶饮之一，此茶可温暖胃，促进血循环，促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化同时有效祛湿，将身体的湿气排出的功效，对某些寒性体质的人来说是不错的养生茶，建议怕冷的人多喝，但体质不受热性的人不宜饮用，否则会有反效果。
制作方法：
1.把有机老姜连皮洗净切块，加入白开水磨成泥。（Hebe认为老姜连皮比较不上火。）
2. 把姜泥放入锅煮滚后关火，再加入适量黑糖调味。
3. 放凉后放入冰箱冷藏，待饮用再取出一匙加入热水冲泡。
3.多喝汤水滋阴好气息
想要滋阴补肾多喝汤是良方，喝汤有利于食物和消化液的充分混合，促进营养的消化，吸收。更重要的是，饭前喝汤能增加饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。而且汤水有也养颜的功效，多喝自然有好气息！
4.无须疯狂做运动一星期一次重量训练就够
大家可能都没想到田馥甄hebe好身材是怎样练成的吧？她一直都是走仙气，气质女神风，甚少有性感出场，但其实她也每周会最少一次去健身房做肌力的重量训练，而且她去健身房的目的并不是为了疯狂运动减肥，主要是想解决肩颈酸痛问题，因为重动训练能锻炼肌肉来减少痛楚。只要保持有运动就能时刻保持窈窕的身材。当然运动只是维持健康的其中一个方法，想达到瘦身效果都需要从各方面配合。
5.先甜后苦弹性饮食
减肥最怕挨饿这种痛苦的经历，相信大家都尝试过。若遇到特别的日子，如大节日，朋友聚餐她也会尽情的吃，就算是高热量的食品也不会因为会变胖而拒绝不吃，因为她会觉得令旁人很扫兴。但是田馥甄白同时是个很有自律性的人，享受过美食后，便会重新开始少油，少淀粉，多补充蛋白质的餐单以取得平衡，保持健康的身形，少吃多滋味，多吃坏肚皮。一餐美食换一餐清淡的，也不过份吧？
6.烹调方法比食材讲究
好多人都以为减肥餐单便是吃鸡胸肉，蛋白质，超级食物，绿色蔬菜等，但其实烹调方法往往都比食材更讲究，特别亚洲人，菜式的烹调方法实在多不胜数，有人为了追求味道，便忘了在烹调过程中少油少盐少糖的原则，健康饮食都变了三高餐，田馥甄一直都由自己严格下厨，对于食材和调味，她多数会选择以蒸，炖这些清淡的烹调方法吃食材的原味道。清淡的饭菜不是个个都能接受，但是为了好身材就要乖乖吃。
Hebe能够保持美魔女模样，全因她一直努力，由内到外都活得自信美丽。各位想成为美魔女的女士也要好好记住今次和大家分享的小贴士呀！
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