植物萃取精华：柠檬精油

柠檬（学名：Citrus limon）为芸香科柑橘属的一种，是原产于亚洲的常绿小乔木，其果实为黄色椭圆状。柠檬也是一种受人喜爱的精油。由柠檬皮经过冷压程序制成，以保存其细致的天然特质和肌肤芳香调理作用。涂抹于肌肤，可舒缓身心情绪。它的果实含有丰富的维生素A、B、C，在皇家海军中，每人每天喝1盎司的柠檬汁，以预防坏血病和其他维生素缺乏症。

这是一种常绿植物，可以长到6m高，叶片黑绿色、卵形、边缘带锯齿，花色粉色或白色，香味浓郁。树带刺，果实成熟过程，由绿变黄。柠檬的英文单词“Lemon”，来源于阿拉伯文“laimun”或波斯人语“limun”，这种树是由十字军战士在中世纪时期带入欧洲的。

柠檬精油介绍

柠檬精油萃取于新鲜柠檬的外皮，在这种精油中含有这种非常棒的水果带有的优点与能量。柠檬精油对身体，心灵都有好处，柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。柠檬精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。

柠檬精油具有多种功能及用途，是有效的天然清洁用品，可做为天然的清洁剂，净化空气及表面，也可以促进一整天的清新及健康。含有高浓度的柠檬烯，可提供净化功能并帮助获得顺畅清新感受。扩香时能使人充满活力并能促进积极正面的情绪。

柠檬精油主要成分

柠檬精油是柠檬的主要活性成分之一，柠檬精油的主要化学成分松萜或蒎烯、莰烯、桧烯、月桂（香叶）烯、松油精、芳樟醇、红没药烯、柠檬油精、橙花醇和橙花醛。

柠檬精油的提取方法

柠檬精油常见的提取方法有水蒸汽蒸馏法和有机溶剂浸提法，由于水蒸汽蒸馏法设备成本低、操作简单而被广泛应用。柠檬精油的提取方法包括如下步骤:

1. 先将新鲜的柠檬果皮清洗干净，再冷冻干燥，粉碎过150目筛，得到的粉末备用；
2. 将步骤(I)的粉末加入超声波细胞破碎机中，再加入适量的水(料液比一般为1:3〜5 g/g)，超声波(功率500〜1500w，超声波频率19〜23KHz)处理50〜70min，处理时温度应控制不超过30 °C；
3. 将经步骤(2)处理后的粉末放入水蒸汽蒸馏装置中进行蒸馏，蒸汽冷凝后，液液分离得到柠檬精油。

传统未经超声波处理的水蒸汽蒸馏法相比，在蒸馏条件与传统水蒸汽蒸馏工艺相同的情况下，本发明提取方法的出油率可提高1.5〜2倍，蒸馏时间可缩短1/6。

柠檬精油和柠檬草精油的区别

柠檬精油原料取自白色的柠檬皮，果汁不要，外面黄色皮也不要。柠檬草，是一种草，也叫香茅，有驱虫驱蚊的效果，又称作“平民的乳香”，一个是果类，一个是草类。

柠檬草精油，的确，它的香气有柠檬的清新、酸甜感，这是因为它的主要成分是柠檬醛（这就是名字中带柠檬的缘由）。

但柠檬精油主要成分是柠檬烯（属于单萜烯类分子），所以实际上两者香气并不同：柠檬是长在树上的果实，气味清新、上扬；而柠檬草是扎根在地上的草，气味厚实，接近大地，酸甜之外，还有几分欢快的辛辣，带点生姜味，柠檬草的香气，犹如热辣自信、充满活力的热带女孩。

柠檬草精油产量大，价格并不贵，平易近人。它非常适合用于居家、办公室扩香，尤其在餐厅，除洁净空气、抗菌消毒之外，能有助消化，提升食欲；而且清新上扬的香气，可消除人的紧张与僵硬。

柠檬精油多少钱一瓶

一滴柠蒙精油大概是70个柠檬的凝炼，可想而知它的价钱，少于100元基本质量不敢保证，国内很多都勾兑严重。精油虽然不错，但要看用量用法品牌，谨防被骗，皮肤不好有各种原因，精油也不是唯一的度选择啊，因人而异。

买东西不要老是在网上问，现在很多牌子都看准了这一特点，专门培养网上的托，和平民一样，看似客观，其实很有针对性，所以如果不是特信任的就不要轻信，当是一个意见就好，多去专柜试一试，适合自己的才是最好的。

自制柠檬精油

材料

柠檬（超过1千克）：建议使用有机食品，可食用的柠檬；

果胶酶（每公斤柠檬皮2.5克）。

工具

一把刀；

几个杯子和碗；

压榨器；

慢速榨汁机。

准备柠檬

洗净柠檬，切成两半。

榨取柠檬

挤压一半柠檬，将汁液留在一侧，将果皮留在另一侧。不要为挤在榨汁器中的果肉而烦恼，只需将其放入杯子中即可。稍后将其放入榨汁机，尽可能清洁果皮白色部分。你可以剥柠檬而不是榨柠檬，但是这样一来大量的油就会浪费掉。

榨汁前准备果皮

将柠檬皮切成小块，使榨汁机更容易加工，撒上酶粉，每千克柠檬皮撒上2.5克粉末。

按压

一次将果皮放入慢速榨汁机，然后将其挤出油中。这个过程会产生像蛋黄酱一样的乳化液，该乳化液会粘在榨汁机上。 当你在其中放入更多柠檬时，将开始被收集。使用榨汁机，至少需要1/4的果皮开始脱落。压完果皮并收集乳液后，现在得到的果汁将富含油和香气……而且浑浊。由于酶的作用，随着时间的流逝变得清澈。

这就是柠檬精油

柠檬精油可以随时使用，但是如果将其在食品储藏室中放置一个晚上，则油会分离开来。

我的慢速榨汁机并不是最有效的榨汁机，但我喜欢它，因为它体积小且易于清洁。我使用了1.4公斤柠檬，最后得到440克果汁和73克乳液。

柠檬精油的功效

柠檬精油气味强烈、清新，淡绿黄色，水质粘性。它能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。

柠檬精油可以淡斑吗

柠檬精油可以祛斑，因为柠檬精油具有淡化黑色素，促进胶原蛋白生成和消灭老化细胞等作用，可以有效改善肌肤暗沉、肤色不均。对于色斑具有极佳的效果，可以很好的淡化色斑，美白肌肤。柠檬精油可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织;改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。

在洁面之后，将稀释过的祛斑精油或者是复方祛斑精油，用棉签沾取点涂于色斑位置，然后可以轻轻按摩色斑位置，帮助精油吸收。也可以直接将稀释过的精油加入水、乳或者是面霜中使用。一般建议是以2-3滴单方精油，配合10ml基础油的比例调派。

柠檬精油减肥

柠檬酸能够帮助缓解压力，调节身体中的激素水平，抗菌排毒减少炎症，帮助脂肪溶解和修复消化道。2013年的一项研究发现，柠檬油加上葡萄柚油可以迅速使身体中的脂肪细胞分解，加快燃脂速度。柠檬精油中的柠檬烯能够通过增加大脑中去甲肾上腺素的水平来稳定情绪，减轻精神压力。压力过大也是造成肥胖的一种因素。

柠檬精油感冒

柠檬属于一种常见的酸甜香型，作为一种精油，它有多种用途。由于它具有强效抗氧化特性，它被广泛用于美容产品，还可用于清洁肌肤，预防痤疮。据《病毒病期刊》上2016年一项研究显示，它还对于支气管炎和感染流感病毒的患者有益。柠檬油经适当稀释可摄入。柠檬可促进免疫系统，兼具抗病毒和抗细菌的特性。与迷迭香、桉树、乳香和薄荷油混合使用。通过扩散器使用。在扩散器中加入2-3滴精油及水、吸入，你还可在一杯水中滴几滴口服。

柠檬精油美白

柠檬精油不仅外用可以美白，口服也可以起到美白的作用。这时因为柠檬精油有排毒的作用，所以可以提亮肤色，净化排毒，让皮肤越来越白皙。可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。

柠檬精油去异味

柠檬精油可百去除异味，柠檬精油的清新香气，可提神度醒脑、振奋精神。同时柠檬精油具有很好问的净化功能，使答空气清新，使用方法熏香法，将几滴精油滴入熏香器具以加热内散发，可净化环境、舒缓、放松容精神。

柠檬精油杀菌吗

柠檬精油具有杀菌的作用，皮肤外的细菌感染疾病可以外用柠檬精油，肠胃内的疾病可以口服柠檬精油。柠檬精油喝下去以后对肠胃感染引起的一些疾病有改善作用，同时还可以提高身体的免疫力。

柠檬精油的用法

柠檬精油的用法，你们知道柠檬单方精油是怎么使用的吗？你们谁知道柠檬单方精油是不是可以直接擦在脸上的呢？很多单方精油都是不可以单独擦在脸上的，所以我们要注意一下，下面我们一起来看看教你如何使用柠檬单方精油。

洗澡沐浴法

洗澡后，在水中加入6-8滴精油(小孩2-3滴)(如果选用多种精油则总量为此)，搅匀后坐浴至少10分钟。

按摩法

将5滴柠檬精油滴入10ml的基础油中，以顺时针的方向轻轻地按摩下腹部，能够帮助保持正常的消化功能，以及使血流畅通，因而减轻静脉曲张部位的压力。或在关节炎、风湿的痛处涂抹，可以加速血液循环，提高免疫力。对湿疹，脸疱也有一定的疗效。

身体调理

1滴柠檬 1滴天竺葵 5ml葡萄籽油混合后在全身按摩，按照向心脏方向的原则，以顺时针方向按摩腹部，可以有效治疗胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等，对静脉曲张也非常适用。

吸入法

在手帕或纸巾甚至盛满开水的大碗中滴1～2滴柠檬精油，用毛巾包住碗边沿和脸，然后深呼吸，可澄清思绪，薰蒸脸部还能够帮助美白，减缓肌肤老化，提高抑制肺结核杆菌的免疫力。

冷敷法

在凉水或加有冰块的凉水中加入1～2滴柠檬精油，然后将毛巾浸泡其中，拧干后敷在前额及太阳穴处能够起到退烧的作用。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处，有助于杀菌止血，加速伤口愈合。

做复方按摩油或稀释在浴盆中使用

柠檬精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用，可以用于治疗消化问题、缺乏精力、疲劳、感染、流感、肥胖、风湿病、抑郁和作为常用的滋补品。

柠檬精油怎么用

1. 减肥瘦身：局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升；
2. 皮肤擦抹：打圈轻抹，去除死皮，明亮肤色，清洁毛孔，洁净皮肤。芦荟胶50毫升+柠檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴；
3. 舒缓情绪：熏香，带来清新的感受。柠檬3滴+佛手柑3滴+回青橙2滴；
4. 关节按摩：减轻痛风、风湿和关节炎。甜杏仁油毫升+柠檬5滴+杜松子3滴+洋甘菊2滴；
5. 肠胃按摩：消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+柠檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴；
6. 呼吸道/熏香：可抗菌，治疗呼吸道感染，如流行性感冒。柠檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴；
7. 静脉曲张：使血液畅通，减轻静脉曲张部位压力。甜杏仁油20毫升+柠檬6滴+伊兰伊兰2滴+薰衣草2滴；
8. 漱口水：消除口中异味，及预防口腔黏膜的感染。柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口；
9. 护发柔发：浸泡头发，减少头皮屑的发生，还有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中，约5 -10分钟；
10. 面膜敷面：适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。柠檬精油1滴+茶树精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分钟。

柠檬精油可以喝吗

柠檬精油可以喝，但是要稀释。并不是所有的精油都可以喝，但是柠檬精油是少数可以喝的精油之一，但是只能喝质量比较有保障的纯正的柠檬精油。而且喝柠檬精油并不是可以直接喝，要先经过稀释才能安全食用，不然过高的浓度会损伤身体。在喝柠檬精油以前一定要注意阅读使用说明，里面如果明确说了不能口服，那么为了安全还是不能喝。

柠檬精油配蜂蜜喝

柠檬精油口服的话需要稀释，而蜂蜜就是稀释柠檬精油的不错选择。准备一支不大不小的勺子，然后每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴柠檬精油，稍微搅拌一下，就可以直接口服了。或者泡一杯蜂蜜水，然后滴一滴柠檬精油口服。但是注意柠檬精油不要滴多了，不然容易伤胃。

柠檬精油配温开水喝

首先接一杯温开水，然后滴一滴柠檬精油，但是由于油不溶于水，所以柠檬精油一般会飘在水上，这时用搅拌的工具快速搅拌这杯水，让这一滴柠檬精油被打散，然后趁此赶紧喝下即可。

柠檬精油白天也可以喝

柠檬精油是感光性的精油，所以外用柠檬精油的时候，只能在晚上，白天使用遇到阳光会导致皮肤局部变黑。但是喝柠檬精油就不用担心这个问题了，因为柠檬精油只是喝到了体内，即使白天口服柠檬精油也不会对皮肤造成影响。

柠檬精油白天可以用吗

柠檬精油白天建议不要用，因为柠檬精油里面有含有叫《呋喃香豆素》的化学成分的。一般含有这个成分的都具有光敏的作用的。柠檬精油柠檬精油提取自柠檬的果皮，采用的压榨法萃取的柠檬精油含有光敏因子，而且其中含有的维生素C也容易氧化，在白天或者是较强的灯光下都不宜使用柠檬精油。

柠檬精油清洁

柠檬精油清洁，在家用有以下清洁作用：

1. 洗衣服 洗衣服时滴几滴柠檬精油，相信我，你会爱上它的味道的；
2. 除水垢 在花洒上滴几滴，可以去除水垢；
3. 皮革保养 湿布上滴几滴柠檬精油，用来擦拭皮革，能保护皮革；
4. 金属保养 用带有柠檬精油的湿布擦拭金属，能让金属看起来更新；
5. 去粘性  假如有口香糖黏住了你头发，不要紧张，擦点柠檬精油，就能取下来了；
6. 木家具翻新 橄榄油中加入几滴柠檬精油=纯天然的家具上光剂。柠檬精油会让您的家具更加的有光泽；
7. 除臭  在鞋子、臭味的源头喷上柠檬精油，柠檬精油是纯天然的空气清新剂；
8. 清新口气  在刷牙时加入一滴柠檬精油，让你的口气持续清新；
9. 去除霉味  用带有柠檬精油的湿布擦拭发霉的物品，效果拔群；
10. 清洁砧板  砧板上很多细菌，用柠檬精油当做纯天然的清洁剂；
11. 洗菜、水果 洗菜或者水果时加入几滴精油，可以去除有害的化学物质。

柠檬精油扩香

在蒸汽疗法中，柠檬精油的使用可以用于治疗感冒、失声、流感、抑郁、缺乏精力和疲劳。此外，它可以缓解刺激，也可以改善注意力，振奋精神，清新头脑和帮助果断地处理问题。

柠檬精油配方

柠檬精油的使用禁忌

薄荷精油因为含有薄荷醇，因此功效多元且实用，但薄荷酮因为功效较强烈，因此婴幼儿、孕妇、授乳妇女均不建议使用，此外还有以下禁忌：

1. 未经稀释的纯精油不可直接涂抹在皮肤上；
2. 精油分子细致渗透力强，滴入精油时滴数请勿超过6滴，担心精油敏感者请先从1滴酌量增加滴数；
3. 皮肤敏感者，使用前先在手腕内侧做测试，无刺激反应再使用；
4. 使用本产品请避开伤口、溃烂及皮肤异常部位；
5. 使用过程中若发生皮肤异常现象，应立即停用，并洽询皮肤科医生；
6. 柠檬精油有光敏问题，使用后应避开阳光直射，或紫外线照射。

不要使用未经稀释的薄荷精油

薄荷精油属于刺激性比较强的精油，建议调和稀释后使用。

不要吃薄荷精油

精油只能外用，不能吃，所有精油都不能吃。

不建议婴幼儿使用

薄荷醇与类似物质在未满2岁婴幼儿的严重不良反应报告较多，因此未满2岁的幼儿非常不建议使用。

不建议孕妇及授乳妇女使用

为避免薄荷醇透过妈妈对婴幼儿产生影响，因此同样不建议孕妇及授乳妇女使用。

避免给猫接触使用

含酮的精油包括迷迭香（樟脑）、薄荷、薰衣草等，都不建议给猫使用。自己使用没关系，但不要用这类精油去替猫砂除臭，室内扩香也建议用范围比较小的扩香方式（如扩香石）。