植物萃取精华：甜橙精油

橙子精油来自Citrus sinensi橙植物的果实，有时也被称为“甜橙精油”，它来源于普通橙果实的外层果皮，由于其免疫促进效果，该果实已经被高度追捧了数个世纪。甜橙精油是少数有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。

大多数人在剥橙皮时都会接触到少量的橙油，如果你不熟悉各种精油的用途和好处，你可能会惊讶地知道，它们已被使用在多少种不同的普通产品之中。你有可能经使用过肥皂、洗涤剂或厨房清洁剂闻起来像橘子的味道？你还可以在家用和化妆品产品中发现橙油的踪迹，以改善其气味和清洁能力。由于橙皮中含有大量的维他命C，所以甜橙精油能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸碱值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。

甜橙精油介绍

甜橙精油，英文：ORANGE SWEET ESSENTIAL OIL，甜橙精油拉丁文：Citrus Sinensis Oil。是少数具有镇静作用的精油之一，甜甜橙香味的甜橙精油可驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，橙皮中含大量维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，甜橙精油对于身体组织的生长与修复有良好的功效。

甜橙精油成分

d-柠檬烯（占提取物的85-96％）、柠檬醛、芳樟醇、橙花醇、辛醛、葵醛、月桂烯（0.5-3％）等等，柠檬烯被认为是一种强大的抗氧化剂。

甜橙精油价格

5ml的甜橙精油的价格一般在100-150之间，10ml的在180-250之间，价格差别是因为纯度有差别，价格太便宜的基本上就别买了，基本上都是百水了，你可以通过闻气味和皮肤测试度来鉴别，精油没有香味，是植物本身的味道，所以不要追求香味，那是香精。味道是比较串的，就感觉一下问跑到脑后的感觉。皮肤测试是你把精油滴在护肤品里，然后抹在皮肤上，精油以高渗透、高答吸收著称，抹完后你用吸油纸一搽看油度就知道了。

甜橙精油味道

甜橙精油味道是甜味、浓郁的柑橘气息，氛芳香甜，令人爱不释手。从橙子皮来的香味，热情的、浓缩的橘子香。与薰衣草、佛手柑、迷迭香、柠檬、快乐鼠尾草、没药、檀香、香料类的肉豆蔻、肉桂和丁香是最佳调和香氛。

甜橙里的化学结构大多是柠檬烯，绝大多数人都喜欢这个味道，其可带来温暖的阳光气息。睡前可以用甜橙来按摩或舒缓肌肤，因为它的味道，就像儿童一样天真无邪；充满欢乐温馨的甜蜜香氛。阳光温暖滋味，就像热带岛国的优闲氛围，草本芬香调理按摩、就试试甜橙吧。

甜橙精油制作

制作甜橙精油耗材

甜橙约5磅；

伏特加（便宜的那种）；

玻璃罐（空的干净的）；

叉子或刀子刮髓（果皮和水果之间的白色部分）；

中型碗。

步骤一：橙皮

从吃大量美味的橙子开始。

步骤二：去白髓

用叉子或刀刮去橙皮的白髓，然后将果皮放进碗或容器中。

步骤三：晾干

将放进碗里的橙皮大约一周时间晾干，橙皮晾干几天后将果皮切成小块，然后放入玻璃罐中。

步骤四：加酒

将伏特加倒在橙皮上，覆盖为好，罐子顶部留点空间，盖好，匀摇即可。

步骤四：放置2至4天

让橙皮在罐子中放置2至4天，每天摇一两下罐子。最后一天，使用咖啡过滤器，将橙皮倒入一个中等大小的碗中，除去残留沉淀物丢弃橙子皮。

步骤五：静置24小时蒸发酒精

斗到盘里静置24小时蒸发酒精， 建议将其放到不会意外撞倒的地方。

步骤五：将香橙精油存放在阴凉处

24小时后将获得新鲜的香橙油，在装回到瓶中之前，再次排干所有残留的沉淀物。将油存放在阴凉处，最好放在琥珀色瓶中。

甜橙精油功效

来自橙子果皮的油强烈的味道和香气，正好集中在橙子精油中，橙子的活性成分的强效配方是其治疗能力的原因。橙子油中最主要的活性成分是柠檬烯（占提取物的85-96％）和月桂烯（0.5-3％），柠檬烯被认为是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗可导致各种疾病的自由基损伤和炎症，这些化合物被认为是单萜的类型，它是钗h已证明具有抗肿瘤活性的柑橘油中的膳食成分。

作为一种提高免疫作用扺抗各种疾病的全天然方法，橙子油在整个地中海、印度和中国的民间医药中；已经流行了数百年的治疗方法。在整个历史中，橙子油已被用于治疗广泛的病症，包括：消化不良、慢性疲劳、抑郁症、口腔和皮肤感染、感冒、流感和性欲低下。它被认为是一种有效的抗抑郁药、防腐剂、解痉剂、催情剂、除臭剂、消化刺激剂和循环促进剂。

包含超过90％的橙皮油的D-柠檬烯是一种单萜，由于在钗h动物研究中已显示其能够减少肿瘤生长，因此具有强烈的化学预防活性。研究表明单萜阻断乳腺癌、皮肤癌、肝癌、肺癌、胰腺癌和胃癌。对抗致癌作用的能力可能是由于诱导II期致癌物代谢酶，导致致癌物解毒， 单萜还有助于诱导凋亡和生长调节蛋白。

甜橙精油美白

甜橙中含有丰富的维生素C，而且含量比柠檬还要高，所以甜橙精油的美白的效果也很不错，而且在用甜橙精油补水的时候皮肤就会提高光泽度，甜橙精油还可以淡化皮肤内的黑色素，所以使用甜橙精油有美白淡斑的作用。

甜橙精油有淡化细纹的作用，甜橙精油中的维生素C还是抗氧化的物质，可以延缓肌肤衰老，防止皱纹的提早出现，还可以促进皮肤内胶原蛋白的合成，让已有的细纹被淡化。

有些皮肤问题的出现是因为肌肤的酸碱度失衡，比如皮肤不管怎么补水都补不进，这时就可以使用甜橙精油。因为皮肤正常情况下是呈弱碱性的，PH值为5，而甜橙精油呈酸性，所以对皮肤具有一定的调节作用，可以平衡肌肤酸碱度。

增强免疫

柠檬烯是一种存在于橙皮油中的单环单萜，是抗氧化应激的强大防御者。橙油甚至具有抗癌能力，因为单萜已被证明是非常有效的抗肿瘤生长的化学预防剂。

天然抗菌

由柑橘类水果制成的精油提供了全天然抗菌剂，用于提高食品安全性的潜力。 2009年国际食品和科学技术杂志发表的一项研究发现，甜橙精油可防止大肠杆菌的增殖。大肠杆菌是一种存在于受污染食品中的危险类型的细菌，如某些蔬菜和肉类，摄入时会引起严重反应，包括肾衰竭和可能的死亡。

另一份2008年发表在“食品科学杂志”上的研究发现， 甜橙精油可以抑制沙门氏菌的传播，因为它含有强大的抗菌化合物，特别是萜类。当食物不知不觉地被污染和食用时，沙门氏菌能够引起胃肠道反应、发烧和严重的副作用。

清洁厨房

甜橙精油具有天然清新、甜美、柑橘气味，可为厨房增添清新的气味，同时，稀释时作为清洁台面、切板或家用电器不需要使用漂白剂或刺激性化学物质。

加入几滴甜橙精油和其他清洁精油在喷雾瓶中，如佛手柑精油和水，使用这些之前与少量的基底油如椰子油混合，使用于整个家庭，然后，你不需要像大多数清洁剂一样将它擦掉，因为它对表面不会造成伤坏。

促进循环

甜橙精油是治疗高血压的自然疗法，能够改善血流和抗高血压，这是心脏病的最大风险因素。由于它推动血液的能力，可能也有助于改善性欲低下，减轻头痛和降低经前症候群相关症状。使用甜橙精油和基底油制造自制按摩油，可以将其涂抹在腹部以改善血液流动。

抗炎

已经研究了甜橙精油对抗疼痛、感染和慢性阻塞性肺病的强效抗炎作用。事实上，在几种流行的抗炎精油中，包括柠檬、松树和桉树油，甜橙精油在炎症中表现出最大程度的减轻。 2009年欧洲医学研究杂志发表的一项研究证实了这一点，该研究调查了各种精油的抗氧化能力。

舒缓痛楚

如果您患有肌肉、骨骼或关节疼痛，甜橙精油可帮助停止炎症和增加组织肿胀的反应，使其成为骨骼和关节疼痛的自然疗法。甜橙精油还可以促进更积极的情绪，这对于提高疼痛耐受性 – 并帮助在感到疼痛或不舒服的时候 – 获得更好的睡眠状态非常有用。将含有基底油的甜橙精油擦抺到疼痛的肌肉或肿胀的部位，以减轻炎症。

提升心情

在家中扩散甜橙精油，在淋浴或香水中添加一些，或直接吸入橙油，可以提升你的心情，并带来放松。甜橙精油直接影响大脑的嗅觉系统，能迅速唤起情绪反应。这是一种平衡荷尔蒙的极好的精油，因为它可以帮助关闭压力荷尔蒙如皮质醇的反应。研究表明，橙油既能“提升”又能“镇静”，使其成为一种美妙的气味，可以在早晨增亮你的心情，或在漫长的一天之后平静你的神经。

保护皮肤

已知柑橘类水果能提供高水平的维生素C，帮助保护和治疗皮肤，使橘子成为最好的维生素C食品之一；因为它促进胶原蛋白的生产，橙精油也是非常有利于抗皱纹和黑斑等衰老迹象的。由于其抗氧化能力，它减缓了因紫外线照射、污染和毒性而造成的皮肤损伤率。

您可用10 ml基底油加入2滴甜橙精油一起涂抹在脸上按摩，但首先要确保做皮肤测试以避免任何不良反应。可尝试将它与其他皮肤修复精油如乳香精油和茶树精油结合使用。

痤疮斗士

甜橙精油有效抵抗皮肤上可导致痤疮的细菌和炎症，这是一个完美的治疗痤疮的家庭疗法。请记住，一点点已可以擦抺很长久，所以使用1-2湇甜橙精油与椰子油结合放在棉花球，擦抺于受影响的部位。痤疮发红、疼痛和肿胀也应该得到改善的。也可尝试与其他强效精油如天竺葵精油或肉桂精油一起使用。

促进消化

作为一种消炎、松弛和循环促进剂，甜橙精油可以促进消化、缓解痉挛或便秘。在腹部使用一些按摩油，如果摄入，它也可以改善解毒作用，因为它起到温和利尿剂的作用，增加尿液产量并防止腹胀。由于它有助于刺激淋巴系统、肝脏、肾脏和膀胱，它有助于从消化道中提取毒素、过量的钠和废物。

天然口腔清洗剂和口香糖保护剂

由于甜橙精油具有对抗微生物生长的能力，它可以保护牙齿和牙龈免受感染。当用水和盐漱口时，它也可用来帮助快速缓解喉咙痛。用甜橙精油和有机椰子油混合进行”油拔法”漱口法，可以用它来减少冷疮和口腔溃疡，就像自制漱口水一样。

甜橙精油用法

有着甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠。在阴郁的思绪中洒下一片阳光，驱离紧张和压力，鼓舞积极的态度。感觉无聊和缺乏活力时，可使人恢复生气。对于身体组织的生长与修复有良好的功效，能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一。在心理方面，甜橙精油可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠。能预防感冒，对于身体组织的生长与修复有良好的功效，能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排除毒素，对油性、暗疮、或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸碱值、帮助胶原形成，使用后请勿阳光照射。

甜橙精油怎么用在脸上

皮肤护理可补水保湿/嫩白肌肤，用于脸部美容时，需要搭配基础油将精油稀释至1%~3% 以下，最好于晚上洗完脸后，用3~5 滴稀释后的精油，均匀涂抹在脸部，轻轻按摩至吸收。使用后如果觉得油腻，可以使用温热的毛巾敷面，促进精油的吸收，并缓解油腻现象。

甜橙精油薰香

聚餐时，用甜橙精油熏香是绝佳的选择，既可让大家胃口大开，又能愉悦心情，调节气氛。甜橙精油萃取果皮100%纯单方精油，清新香甜气味能舒压、保持身心愉悦，甜橙精油搭配扩香仪清新空气。

甜橙精油搭配

甜橙精油扩香时搭配青柠精油、柠檬精油、柑橘精油，给人阳光、气候温暖的香味；搭配桂皮精油、丁香精油，则带来节庆香气，非常适合在节日时使用。搭配精油可以使用肉桂、芫荽、丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木。

沐浴和淋浴

在家中体验水疗之前，先加入甜橙精油5-10滴精油在热的浸浴水中，或洒入淋浴蒸汽中。芳香浴是非常放松舒适的体验！在泡澡时，细小的精油分子不仅可透过皮肤吸收，也会随着热气蒸腾而出。

在准备进行令人放松的芳香浴时，许多人都会不小心犯了一个错误。那就是将稀释过的精油，直接倒入正在放热水的浴缸中。 苏珊娜·提契说：流动的热水容易让精油散逸而出，然后扩散到整间浴室。

提前散逸于空气中的精油，将让功效大打折扣。为了避免让芳香浴失去效果，建议你在关掉水龙头之后，再添加精油，才能确保精油都留在浴缸里。

按摩

用于身体按摩时，甜橙精油需要搭配基础油将精油稀释至 1%~5% 以下，清洁身体后，最好由专业的芳疗师，遵循芳疗手法，依照程序进行按摩。按摩完后最好等待 30 分钟后再清洁身体，以利于精油功效的发挥。

用于脸上及眼睛周围皮肤的稀释度：建议每2滴精油加入10 ml的基底油。用于身体其他部位皮肤的稀释度：建议每10 ml 的基底油加4-5滴精油，用些少油直接涂抹在肌肉、皮肤或关节等关注的部位，将油轻轻按压入皮肤，直至完全吸收。

若配合扩香仪使用，结合轻松舒缓的音乐，品尝温暖清新的花草果茶，放松身心进行冥想，放下尘世烦恼，让心境自由飞扬。

吸入

甜橙精油直接从芳香蒸气瓶子吸入，或者在蒸发器或扩散器中加入几滴，使其气味充满房间。吸入甜橙精油时的“舒适感”明显高于吸入新鲜空气时的“舒适感”。甜橙精油可以局部应用，如湿敷、水浴，也可以直接吸入或使用扩香仪。但是甜橙精油有潜在光毒性影响，使用时应稀释，暴露在阳光下之前应该避免使用于皮肤。在手掌滴上数滴精油后轻搓直接吸入，可以改变负面情绪和活化陈旧空气。

甜橙精油配方

甜橙精油禁忌

1. 未经稀释的纯精油不可直接涂抹在皮肤上；
2. 为防止刺激皮肤，精油调和浓度请控制在1% 以内；
3. 初次使用最好在前臂内侧小范围涂抹，观察24 小时无异常才可使用；
4. 使用精油请避开眼部、伤口及皮肤异常部位；
5. 如有不适或敏感症状，请立即停止使用；
6. 对花草植物过敏者慎用，孕妇勿用；
7. 不可食用，请置于幼儿无法取得之处；
8. 部分精油挥发性强，易燃，使用后请盖好瓶盖，并远离火源；
9. 甜橙精油具光敏性，外出时请穿好保护衣物，切勿暴露在阳光下。