我的美丽日记：脸部美白的简单方法
脸部美白的简单方法:光涂防晒是不够的，如果能够内外兼施，就能将美白彻底进行，今天给大家介绍的是内外兼施的的方法来实现美白，美容效果更为深远哦。俗话说：“一白遮百丑”，这话说得真不错，长得白的人，可以提升颜值，体现气质。所以脸部皮肤美白对于我们来说是很重要的。一个女子，如果皮肤白皙，那么对她的事业、爱情都有很大的帮助。
那么该如何美白呢？相信大家都想拥有一张白皙水嫩的脸蛋吧。下面我为大家收集了一些脸部美白的简单方法。希望大家有空的时候尝试尝试，通过这些简单的方法，让大家都拥有白皙漂亮的脸蛋，找回自信，提升气质。做一个现代的白美人。有些人天生皮肤就较黑，这个是遗传因素。更多的人是后天的一些因素导致脸部皮肤变黑。
很多人平时不注意防晒，被紫外线直射脸部，长期这样，皮肤就会慢慢变黑；有些人是脸部有炎症，也会导致黑色素沉淀，从而是脸部变黑；有些人是年纪变大了，脸部的胶原蛋白会慢慢变少，就角质增多，又不懂得保养，脸部就会慢慢变得暗黄；还有一些人是因为平时不好的生活习惯引起脸部变黑，有些人暴饮暴食，经常熬夜，使得正常的新陈代谢被打乱，黑色素无法排除，慢慢就会使皮肤变黄，变黑。所以，想要脸部皮肤变白，既要注意护肤保养，还要注意饮食和作息。
脸部美白的简单方法
一、用鲜橘子汁美白：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。可以先把橘子对开，然后挤出橘子汁，用化妆棉蘸上果汁就可以直接涂到脸部。这样可以使你的皮肤更加湿润，这样就增强脸部皮肤的抵抗力，从而让脸部变得更加白皙细嫩。
二、用马铃薯美白：先准备一个新鲜的马铃薯，面粉或者奶粉适 量， 然后把马铃薯的皮去掉,弄成糊，把水分榨干,放入适量的面粉或者奶粉，接着一起搅拌，然后敷到脸部，大概半个钟后用清水冲洗干净即可。一周三次，坚持这么做，脸部的黑色素就会慢慢被淡化，起到美白的效果。
三、用木瓜美白：先找来一个长得七成熟的木瓜，适量牛奶。木瓜削皮，取一部分切块，加入牛奶，炸成瓜泥，然后用化妆棉蘸上涂到脸部，半个钟后清水洗净。牛奶和木瓜中的维生素可以减少脸部的干燥，让脸部更加嫩滑，黑色素自然就会变少，皮肤也会变得更白了。
通过饮食美白脸部肌肤
饮食不当，也会使人脸色暗淡，特别是女人，如果面容无光泽，一个人就会失去生机，气质全无。所以要以内养外，身体健康了，脸部自然白皙光滑。女人要少吃光敏感食物，多喝水，多吃一些富含维生素C的食物，比如，多喝柠檬水，既可以补水，又可以促进皮肤变白；多吃红枣，草莓、西红柿、桔子、桃胶，木耳，薏苡仁，百合，山药等食物。它们里面的维生素C能抑制脸部黑色素的生成，有助于脸部美白。
有规律的作息可以让脸部变白变美
其实良好的作息时间有利于皮肤恢复生机活力，混乱的作息会打乱我们正常的新陈代谢，皮肤就无法恢复，黑色素就会沉淀下来，特别是脸部的皮肤，很容易会变得暗淡，慢慢就会变黑。所以，充足的睡眠很重要，因为睡眠好了，我们的身体和皮肤才会得到自然修复，第二天才能恢复新生。想要白皙光滑的脸蛋，就要尽量早点睡。保持有规律的作息。
白皙细嫩的脸蛋是每个人，特别是女人一生都在追求的目标。想要拥有一张白皙嫩滑的脸蛋，就努力从外部保养，饮食调节，保证正常的作息方面下苦功夫，相信你能实现你的目标。
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