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【通保莱延时喷剂订购网】摘要:每个人都有对于房事的渴求,而有些男房事由于没有房事伴侣,就只能通过自慰的方法来解决这些正常的生理需求,但自慰要讲究适可而止,有些男人会对自慰上瘾,久而久之会危害健康。那么如何预防男房事自慰呢?
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如何预防男房事自慰?
1、体育锻炼是充实生活、增强体质、减缓压力,最易行且最有效的方法。因此最好制定一个有力的锻炼计划,锻炼能有效减缓精神紧张和沮丧,当感到压力加大时,锻炼可适当增加。
2、要尽可能摆脱那些使你沮丧、孤独、无聊、失落、气馁的环境和心态。房事好自我心理调整,尤其是在心情处于低潮的时候。
3、当产生自慰头,而且逐渐强烈起来时,可以通过户外活动、与人交往、唱歌、运动等方式分散思想,当然在众多的人心里面,高&仿lv包包男包的价格可并不亲民,毕竟它属于品,所以在以前人们往往只能够瞻仰,但是现如今从品牌商的角度来说,他们也需要让自己变得更加有竞争力,款式增多,价格也在有所浮动转移注意力,借此打消自慰头。
4、仔细回忆、分析一下在什么时候、什么环境、什么情况下最容易自慰意识地避开或改变这些条件,并通过相反的的行为去打破以往的模式。
5、早上醒后就立即起床,不论什么时间都不能赖床,很快起床并开始房事事,用充满热情的行为来开始每一天。
6、避免接触易刺激起你,并引起房事冲动的人、环境、图片或阅读材料,尤其要远离情色、影视,不要读有关的文章,减少不良刺激的影响。
7、入厕或洗澡时,将浴室门或浴帘留条缝,避免完全独处。除了在入厕、洗浴时,尽可能减少接触生殖器。
8、尽量避免独处,多与家人和伙伴们呆在一起,但如果好友已有同样习惯,则必须断绝和他的密切来往。
9、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。
10、晚餐尽可能简单,睡前排空膀胱,并避免在睡前喝大量的液体。
11、如果床上是最容易发生的地方,就要选难脱的、但是宽松不贴身的内衣,避免轻易碰到生殖器,并给自己留下一段时间来控制你的想法并远离诱惑。
12、如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,到厨房吃点东西,这样可以有效地转移注意力。
13、当产生效果时,要及时鼓励自己,自己创造并享受这种自我超越的成就感、生活的充实和满足感。
小编提示:如何预防男房事自慰?房事到以上这13点,你就可以成功戒除自慰。
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