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母親節再現健康髮自信:重視日常觀察及髮肌保養 髮學苑專家三招教學 簡單判斷落髮狀況 / JuliArt 覺亞

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落髮是所有女性的大敵,無論新手媽咪、職場OL或者熟齡女性,都有可能碰上落髮狀況,進而陷入焦躁與恐慌。HIT髮學苑專業講師Keddy分享:「多數來詢問落髮狀況的女性,通常已開始產生明顯的徵狀,此時需要更專業的調整甚至醫學處理才有機會恢復。但事實上,在察覺到落髮徵狀的關鍵時間點開始進行保養,才能夠有效的預防落髮狀況。」

女性最常見的落髮狀況有三種,包括雄性禿、圓形禿(壓力型落髮)、產後落髮及更年期,其中,除了因遺傳造成的雄性禿需要更專業的解決技術,另外三種類型都能在日常觀察中發現徵狀並及早進行髮肌保養。

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三招日常觀察:簡單判斷落髮初期徵狀
一般人在正常情況下每日會掉50至150根頭髮,但很難每天去精準計算具體的落髮數。因此,HIT髮學院專業講師Keddy建議可透過三招日常觀察,在生活中隨時觀察自身的落髮狀況,並與專業的頭皮養護師討論恢復髮肌健康的對策:

第一招「手指梳髮」:以手指梳髮來測試掉髮狀況,將兩手深入頭髮內側向上拉,每拉一次即掉落3根以上便需開始留意髮肌健康。

第二招「搓髮檢測」:拿起一搓約10~15根髮絲,在指尖旋轉成一束並向外輕拉,若髮絲有被扯落幾根下來,便需密切注意落髮狀況。

第三招「晨間檢測」:睡前可於枕頭鋪上一條毛巾,在早晨起床時檢查毛巾上的頭髮,若超過3~5根且皆為帶有小白點的頭髮,表示頭髮在經過毛巾的小小摩擦便能連根拔起,髮根的強健度明顯減弱。

健康的頭髮養成除了維持健康的生活習慣與多攝取足夠營養外,日常保養是一般人最能夠掌握的方法。

 

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