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考研期间，焦虑脸色差怎么办？

2022年8月19日 am11:18 • 护肤知识
’大牌同款’/

粤达

马上就要到一年一度的研究生入学考试了，今年考研人数激增至400多万，看着逐渐上升的报考人数，小编也不得不感叹：又是一场没有硝烟的“心理战”。

  考研不同于高考，这是一个人的战场，随着今年公布报考人数的增加，众多考生的心里也没来由的开始焦虑起来，害怕自己的努力不能够得到同等的回报，害怕自己在考场上发生什么突发状况，害怕自己不能够正常发挥……

  而在焦虑的同时，很多考生们也会逐渐发现，自己好像变得又黑又丑了？这是为什么呢？

  一段时间内处在焦虑状态下，会使得脸色暗沉发黑长痘，这是因为作息问题和心情状态等多种因素造成身体的新陈代谢功能有所下降，从而使得体内的各种激素发生了变化，这在女性朋友身上表现的尤为明显，雌性激素和黑色素的生成代谢问题。

  皮肤表层的修护能力，内分泌问题等等都在影响着皮肤的外在呈现，而考研期间，想要调整好心态问题，首先就要打造一个神采奕奕的自己。

  皮肤护理

  去角质

  考研期间，给皮肤去一下角质，能够使肌肤重新恢复透明感，减少暗沉，这段时间身体内的新陈代谢功能不能正常运作，致使肌肤的角质层老化，不断堆积，影响肌肤呼吸。

  做好清洁补水

  清晨一杯清水，带走体内毒素，在洗漱时，用热毛巾轻轻覆盖在自己的脸上，既能够缓解疲惫，给予精神，又能够软化皮肤，清洁毛孔。随后给肌肤做好清洁工作，在面部多按摩几遍，使得肌肤变得光滑细腻。

  生活护理

  早睡早起

  保持正常作息，夜间的睡眠时间往往才是修复肌肤的黄金时刻，如果长期熬夜睡眠不足，则会造成内分泌紊乱，肌肤长痘无光泽感。

  心情愉快

  保持心情愉快，才能够正常甚至超常发挥，如果心中产生了自我怀疑或者焦虑的情绪，要及时得到排解和展开，可以选择寻找自己身边亲近的人来进行倾诉，缓解不良的情绪，保持心情愉快。

  2021年，感谢那个晨起背书的自己！

           感谢那个起早贪黑的自己！

           感谢那个为梦想义无反顾的自己！

  浴曦生物祝全国所有考生：金榜题目，成功上岸！

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